14 11 月, 2022

“慢就是快”的哲理：抓住事物的發展規律，快速不等於高效 有時候，快就是慢，慢就是快。“墨菲定律”就是這樣，好像在跟人作對，你越急於求成，很想快速完成，結果卻越發緩慢；而如果你慢下來，結果反而能快點兒達...

激勵作用明顯，也可能對心理產生負面影響 我們想讓你知道的是 從我個人的諮商經驗來看，有相當一部分來訪者的心理問題是由於成功學、勵志課程而造成的，那些順其自然、淡泊的人相對來說則不容易出現心理問題。為什...

怎樣才算成功？每個人都可能有自己不同的答案。有人會認為有自己熱愛的事業是成功，有一定的社會地位，有不錯的名氣和影響力算成功；也有人認為過自己想要的生活，財務自由和時間自由，不需要受到太多外在的限制才算...

每年 7 月，大批青年學子離開校園，可能會讓一些人不適應，到處碰壁、事事不順心⋯⋯，而有些人卻能踏上 “ 光明大道 ” 、工作與事業越來越順利。為什麼會有這些差異？作為職場新人，如何讓自己的人生與事業...

天翼按：這篇好文章背後我還有一段故事，但是，我不說。 有一種毒藥叫成功 ————成功學的泛濫與迷失 現代社會有三粒毒藥：消費主義、性自由和成功學。消費主義以品牌為噱頭，以時尚為藥效，將人卷入無休止的購...

endorphins—(安多芬，腦內嗎啡)：又稱「opioid peptides」「endogenous morphines」(內生性嗎啡) ；身體所產生的一種化學物質，由疼痛、壓力、情緒的刺激而產生...

內啡肽（endorphin）亦稱安多芬或腦內啡，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽）。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片...

努力不一定成功，但不努力一定很焦慮。 對我這種渴望進步的人來說，這句話簡直刻畫得入木三分。我們從這句話開始，但不止步於感受的層面，一起探究這句話背後的生理和心理原因是什麽。 一、多巴胺與快感 1、多巴...

多巴胺（黑色多巴胺、紅色多巴胺）；內啡肽 擺脫易上癮的「多巴胺」，擁抱長期的快樂「內啡肽」 現代醫學解釋一個人的快樂與否，由神經細胞之間的三種神經遞質多少來決定，其中的兩種神經遞質分別就是多巴...

認識血清素、多巴胺、腦內啡與催產素 相信大家或多或少聽過，人們會感到快樂，是因為某些行為或事件的發生，會觸發腦部分泌像是多巴胺等物質，讓人感到滿足、幸福甚至是因而上癮。   但你知道嗎？人腦...

幸福快樂不能只靠多巴胺？ 身心照護 幸福快樂不能只靠多巴胺？ 吃到色香味俱全的美食，很令人愉悅吧！但真的是因為「吃到了」而快樂嗎？回想生活中的經驗，看見美食，產生了「想吃」的衝動，當吃進嘴裡，在咀嚼的...