健康

強健心肺治失眠！跟著十二經絡來養生【戌時－心包經篇】 心包經主管著心臟外圍如心包、心血管等的經絡，暢通心包經可以保養、改善心臟功能。而且中醫所指的「心」，其實除了實質上的心臟、心肺循環，還有精神的「心...

低鈉鹽真的比較健康？ 電視上猛打廣告的低鈉鹽，是不是適合所有的人食用？ 淑蘋打開電子郵件信箱，又出現一封名為「低鹽＝健康？」的郵件，這已是第三次從不同朋友傳來相同的訊息了。而且還轉寄好多地方呢。大意是...

鼻塞、流鼻水？是感冒還是鼻子過敏？看懂過敏和感冒差異 盧小妹妹最近每天晚上睡覺都張著嘴呼吸，鼻塞非常嚴重，早上起床又一直打噴嚏、流鼻水。劉媽媽心想：「明明前陣子感冒剛好，怎麼又突然出現感冒的症狀了」，...

半夜口乾渴醒？中醫：未必是缺水！或與肺肝脾腎失調有關 中醫 #健康 #口乾 #舌燥 #口渴 #臟腑失調 #肝病 #甲亢 #糖尿病 #針灸 #飲水 #情緒 　　你有沒有在睡覺的過程當中被渴醒的經歷？ 　...

主題：全天然維他命、礦物質 ｖｓ 人工合成的維他命、礦物質最理想的營養應該全部從新鮮、無污染、無加工的食物而來，但往往現代人於這充滿化學物質及嚴重污染的世界下，不但不能吸收足夠的營養，還吸收了不少的毒...

根據世界衞生組織1947年的定義，健康是指個人在生理、心理及社會適應三方面全部 良好的一種狀態，而不僅指沒有生病或者體質健壯。 因此，健康是人身體機能、心理 和社交生活達至合一而整全的狀態。 edb....

擁有強大核心是什麽樣的體驗？ 訓練 強大的核心不等於六塊發達的腹肌，而是你沒法看見的肌肉網絡系統。接下來你將學會，如何訓練核心肌群收獲最佳訓練表現。最近更新：2021年9月22日閱讀時長 6 分鐘 我...

只需要調整碳水就能達到減脂的效果！？ 很多健身者們向我們反映說他們嘗試了很多種減脂的飲食法，可是減脂的效果還是不明顯，甚至是沒有變化。而我們今天將為你介紹一款能夠幫助你減脂的飲食法，那就是低醣飲食。 ...