健康

為什麼會變胖？導致肥胖的原因有哪些？ 人為什麼會變胖，肥胖的原因有哪些？肥胖的原因分為原發性肥胖及次發性肥胖，根據不同的變胖原因有不一樣的處理方式；而肥胖的危害又有哪些？與糖尿病、三高、代謝症候群有關...

千萬別忽視「決策疲勞」長期傷害　如何透過待辦清單讓腦袋不打結？ 依照待辦事項的進度完成，就能做出客觀及合理的決策。 心理學家經過研究證實大腦會有「決策疲勞」狀態，也就是經過一連串決定之後，大腦感到疲憊...

強健心肺治失眠！跟著十二經絡來養生【戌時－心包經篇】 心包經主管著心臟外圍如心包、心血管等的經絡，暢通心包經可以保養、改善心臟功能。而且中醫所指的「心」，其實除了實質上的心臟、心肺循環，還有精神的「心...

低鈉鹽真的比較健康？ 電視上猛打廣告的低鈉鹽，是不是適合所有的人食用？ 淑蘋打開電子郵件信箱，又出現一封名為「低鹽＝健康？」的郵件，這已是第三次從不同朋友傳來相同的訊息了。而且還轉寄好多地方呢。大意是...

有一種過敏性鼻炎叫做：鼻涕一直流 有一種鼻炎，典型癥狀為打噴嚏，流清鼻涕，象個鼻涕蟲，鼻涕止也止不住，尤其換季，受涼…… 這種鼻炎，醫生診斷為過敏性鼻炎。 常聽老人說“春捂秋凍”，有過敏性鼻炎的人，入...

別看在維生素大家族中，維生素C的排位並不靠前， “A”和“B”沒能混上，卻占據了最為耀眼的“C”位。 古希臘醫學家希波克拉底不僅確立了“醫學生誓言”，還同時是首次提出“壞血病”概念的人。後來歷經數代醫...

WiFi 輻射在多長時間裏，會對人體造成多大的傷害？ 一個一千瓦的WiFi相當輻射能在近距離時有效的殺傷你，我指的是微波爐。 WIFI的功率很低，2.4G不超過100mw，5G不超過500mw。WIF...

鼻塞、流鼻水？是感冒還是鼻子過敏？看懂過敏和感冒差異 盧小妹妹最近每天晚上睡覺都張著嘴呼吸，鼻塞非常嚴重，早上起床又一直打噴嚏、流鼻水。劉媽媽心想：「明明前陣子感冒剛好，怎麼又突然出現感冒的症狀了」，...

睡眠對重訓與健康的重要性 大家好這裡是Peeta葛格 今天要跟大家介紹的主題是睡眠 包括睡眠對體態、重訓、健康的重要性以及怎麼樣睡個好覺 那我們就給他看下去 睡眠好壞對人的影響 睡眠對於每個人都是很重...

半夜口乾渴醒？中醫：未必是缺水！或與肺肝脾腎失調有關 中醫 #健康 #口乾 #舌燥 #口渴 #臟腑失調 #肝病 #甲亢 #糖尿病 #針灸 #飲水 #情緒 　　你有沒有在睡覺的過程當中被渴醒的經歷？ 　...

增肌減脂重點【二頭肌】一文拆解二頭肌訓練失敗的原因，分享５個正確的二頭肌訓練動作＋1個二頭肌極速增大法！ 大家知道上半身最吸睛的肌肉是甚麼？當然就是二頭肌，對很多男士來說，夏天時不用刻意展露身材，只要...

主題：全天然維他命、礦物質 ｖｓ 人工合成的維他命、礦物質最理想的營養應該全部從新鮮、無污染、無加工的食物而來，但往往現代人於這充滿化學物質及嚴重污染的世界下，不但不能吸收足夠的營養，還吸收了不少的毒...