健康

有一種過敏性鼻炎叫做：鼻涕一直流 有一種鼻炎，典型癥狀為打噴嚏，流清鼻涕，象個鼻涕蟲，鼻涕止也止不住，尤其換季，受涼…… 這種鼻炎，醫生診斷為過敏性鼻炎。 常聽老人說“春捂秋凍”，有過敏性鼻炎的人，入...

別看在維生素大家族中，維生素C的排位並不靠前， “A”和“B”沒能混上，卻占據了最為耀眼的“C”位。 古希臘醫學家希波克拉底不僅確立了“醫學生誓言”，還同時是首次提出“壞血病”概念的人。後來歷經數代醫...

WiFi 輻射在多長時間裏，會對人體造成多大的傷害？ 一個一千瓦的WiFi相當輻射能在近距離時有效的殺傷你，我指的是微波爐。 WIFI的功率很低，2.4G不超過100mw，5G不超過500mw。WIF...

鼻塞、流鼻水？是感冒還是鼻子過敏？看懂過敏和感冒差異 盧小妹妹最近每天晚上睡覺都張著嘴呼吸，鼻塞非常嚴重，早上起床又一直打噴嚏、流鼻水。劉媽媽心想：「明明前陣子感冒剛好，怎麼又突然出現感冒的症狀了」，...

睡眠對重訓與健康的重要性 大家好這裡是Peeta葛格 今天要跟大家介紹的主題是睡眠 包括睡眠對體態、重訓、健康的重要性以及怎麼樣睡個好覺 那我們就給他看下去 睡眠好壞對人的影響 睡眠對於每個人都是很重...

半夜口乾渴醒？中醫：未必是缺水！或與肺肝脾腎失調有關 中醫 #健康 #口乾 #舌燥 #口渴 #臟腑失調 #肝病 #甲亢 #糖尿病 #針灸 #飲水 #情緒 　　你有沒有在睡覺的過程當中被渴醒的經歷？ 　...

增肌減脂重點【二頭肌】一文拆解二頭肌訓練失敗的原因，分享５個正確的二頭肌訓練動作＋1個二頭肌極速增大法！ 大家知道上半身最吸睛的肌肉是甚麼？當然就是二頭肌，對很多男士來說，夏天時不用刻意展露身材，只要...

主題：全天然維他命、礦物質 ｖｓ 人工合成的維他命、礦物質最理想的營養應該全部從新鮮、無污染、無加工的食物而來，但往往現代人於這充滿化學物質及嚴重污染的世界下，不但不能吸收足夠的營養，還吸收了不少的毒...

根據世界衞生組織1947年的定義，健康是指個人在生理、心理及社會適應三方面全部 良好的一種狀態，而不僅指沒有生病或者體質健壯。 因此，健康是人身體機能、心理 和社交生活達至合一而整全的狀態。 edb....

不要把蛋白粉補給品當成主要的，甚至唯一的蛋白質來源。最好盡量從不同來源，像是魚類、奶類、豆類、白肉等補充蛋白質。（示意圖/gaimu@photoAC） 「最近大家都在講肌少症的事情。」王太太對著妹妹說...

擁有強大核心是什麽樣的體驗？ 訓練 強大的核心不等於六塊發達的腹肌，而是你沒法看見的肌肉網絡系統。接下來你將學會，如何訓練核心肌群收獲最佳訓練表現。最近更新：2021年9月22日閱讀時長 6 分鐘 我...

長跑訓練消脂增肌 跑姿正確免傷膝【附6種常見長跑訓練方法】 【明報專訊】近年愈來愈多人愛上跑步，正確的跑姿除了可以提升跑步效能，更可避免受傷。本地長跑盛事渣打香港馬拉松即將在周日（10月24日）回歸，...