5 10 月, 2022
第一次跑半馬有哪些需要注意的?
一、訓練 當你決定要跑半馬的時候,就需要制定訓練計劃。半馬容易出事是由於一些人覺得這個距離努努力就能行,不了解自己的身體狀況而貿然參加。當然不是說你完全無訓練基礎直接去跑一定會出問題,而是這是在拿...
抱怨身處黑暗,不如提燈前行。
假如黑暗是來自人生經久不散的陰雲,那麼,你是否有提燈前行的勇氣?你喜歡抱怨嗎,與其抱怨沒有天時地利人和,莫如先衡量一下自己是否缺少勇氣!因為只有行者,才能無疆! 許多時候,可以這樣設想,橫亘在我們面前...