10 1 月, 2024

為什麼會變胖？導致肥胖的原因有哪些？ 人為什麼會變胖，肥胖的原因有哪些？肥胖的原因分為原發性肥胖及次發性肥胖，根據不同的變胖原因有不一樣的處理方式；而肥胖的危害又有哪些？與糖尿病、三高、代謝症候群有關...

習得性無助：讓你一事無成的天使與魔鬼 因為相信痛苦一定會來到，選擇放棄採取行動，接受預期的痛苦結果，可概括「習得性無助」之意涵。透過理解此概念，避免自己不小心陷入習得性無助的漩渦裡！ 「害怕悲劇重演，...

千萬別忽視「決策疲勞」長期傷害　如何透過待辦清單讓腦袋不打結？ 依照待辦事項的進度完成，就能做出客觀及合理的決策。 心理學家經過研究證實大腦會有「決策疲勞」狀態，也就是經過一連串決定之後，大腦感到疲憊...