超簡單的5個方法幫助你找到人生目標｜先找到，再達到
當有人問起“你未來想做什麼？”，“你夢想是什麼？”的時候，你能夠馬上給出一個具體的答案嗎？
或許你不知道自己喜歡做什麼、不知道自己適合做什麼、不知道自己現在到底是為了什麼而奮鬥、更不清楚未來要達到什麼樣的生活狀態。
在這樣的情況下，你感覺自己的人生沒有方向，眼前猶如灰蒙蒙的霧遮住了去路，失去了指明燈。
埃裡克森國際教練學院創始人，瑪麗蓮·阿特金森（Marilyn Atkinson）說過：「一切都始於思想，然後成為現實。」
人生目標，一開始也始於思想，當你達成目標後，這些思想都將成為現實。在真正了解自己後，你會做出適合自己選擇，無論是工作、生活、興趣、甚至是伴侶。
如果你的沒有人生目標，現在就開始跟著下面的步驟，“思想”你的人生目標，並且把所設下的目標一個一個地實現吧！
這篇文章會一步一步教你找到人生目標，看完之後你會發現有目標後的生活不再迷茫。內容包含以下幾個部分：
- 自我探索
- 如何實現目標
- 推薦書籍
如何找到人生目標？尋找人生目標前，先問自己簡單的4個問題
首先，你需要找個地方靜下心來，別讓自己受到打擾，最好獨處1~3個小時，思考以下的問題：
註意：別欺騙自己，回答以下問題時，請遵從自己內心的選擇！
#1什麼是你最熱衷的事情？
想一想，你熱愛什麼？做什麼事情，能讓你有滿足感？
寫下你願意花時間去做的事，可能涉及到個人生活、家庭、工作等各個方面。做這些事會讓你忘記了時間的存在。
閱讀？寫作？畫畫？與動物相處？攝影？收納？投資？
舉個例子，我喜歡旅行、寫手帳本、彈鋼琴、養貓和環保。
如果你想不到，可以想想最近做著的事情，讓你有什麼感覺？當做著的事讓你滿足，那這件事就是你所熱衷的，能帶給你快樂、興奮的感覺。
#2 假如人生沒限制，你想做什麼？
如果你有花不完的錢，用不完的時間，那麼你想做什麼？去哪裡？跟誰一起共度生活？
例如，你中了樂透，那你想把那些錢花在哪裡？想用那些錢做什麼事？
我的答案會是，我想要和我的男朋友一起到世界各地去旅行、在世界各地擁有房子、學會5個國家的語言、開始在社交媒體分享寫手帳的過程、固定資助有需要的團體和推動環保事業。
把你的答案寫下來。看看這些答案中所提到的人、事物、地點等等，都可以成為你人生目標的一部分，因為它們都是你看重的，認為有意義的事。
#3 你最欣賞的人是誰？
想想看有哪些人是你尊敬的、佩服的、敬仰的。這些人可能是名人，也會是你身邊的親人或朋友。把你想到的這些臉孔，寫下來。
再想想，你欣賞他們的什麼特質？你為什麼敬仰他們？從他身上，你學到什麼？把這些答案，一一列出。
我最敬佩的人是我的媽媽，雖然她中學沒有畢業，但是她還是很努力地從報紙、雜誌、YouTube影片等等學習養生的知識，並且運用在生活中，把我們全家人都照顧得健健康康。她會的技能也很多，剪頭髮、縫製衣物、修水喉、種蔬菜水果，樣樣都難不倒她，簡直就像是一個超人。她也非常地有責任感，一定會把餐點都準備好才出門，不會讓我們三姐弟在家餓肚子。她經常給我們很多的勸告，但是如果我們不聽，她也不會硬要把她的意見強加在我們身上，而是讓我們自己去判斷到底怎樣才是對的。
你所欣賞或敬仰的人，就是你的榜樣，你會深受他們的影響。當你把他們身上某些特質或待人處事的行為作為你的目標，以後你就能夠成為你想像中最美好的樣子。
#4 你不喜歡做什麼？
想找到你的人生目標，你也要誠實的分析自己不想做的事。
什麼事是你厭惡的？你現在的工作中有哪些事是你最不喜歡的？
對我來說，我的情緒管理不是很好，如果面對無理取鬧的服務對象，我想我應該沒有辦法很專業地安撫他，反而自己會爆發。所以，我不適合從事服務業，相信也很難做好客服專員的工作。我非常討厭昆蟲，所以任何需要與昆蟲接觸的工作，我肯定不做。
所以，列出了你不喜歡做的事情後，你的目標內就盡量不包含這些事情。
利用倒退式方法，配合你之前回答的4個問題，找出你的人生目標
想象你自己已經90歲了，在回顧自己的一生時，覺得自己的生活過得很有意義，很滿足。想象一下這樣的生活的一些細節，然後逐步倒退。這樣能確定從現在到90歲，你需要做哪些事情，才能過上你想象中的生活。
這個時候，你可以畫出一個很長的時間軸，綜合你之前回答的4個問題，以及這個倒退的方法，來找出你的人生目標。
舉個例子，想象自己90歲了，已退休，在家中安享晚年，兒孫滿堂，擁有很多房產，家附近是悠閒的環境，綠意盎然。
通過這個想象，你可以知道，你希望擁有「家庭」，累積一定數量的「投資型房地產」，並且能夠住在遠離都市喧鬧的「郊區」。
在你的時間軸上，你就可以計劃：你在25歲時就要開始學習投資理財、30歲前要生小孩、在40歲左右已經擁有幾間房子、50歲前達到財務自由、70歲前住在環境悠閒的郊區居住。
有了大藍圖後，你就可以把之前4道問題的填入時間軸，讓你知道在幾歲的時候，你要達到一個什麼樣的狀態。而這些，就是你的人生目標了。
有了人生目標，該怎麼做才能實現？
#1 拆分目標
把目標拆分成小目標，製作一個行動列表。
舉個例子，你想成為一個幽默搞笑的人，那你的小目標可以是—“看搞笑的文案”、“和幽默的朋友相處”、“多笑”等等。
#2 冥想
冥想能幫自己認清一天、一周、一年，甚至是一生的追求。
許多成功人士，比如前美國職業籃球運動員，科比·布萊恩特（Kobe Bryant）等人都在達成目標之前都有冥想的習慣。他認為這能實現內心和世界的平靜。
想要開始冥想，可以看這支影片：
#3 想想激勵你的人
想一想，生活中能夠對你起到鼓舞作用的人有哪些？當你達成目標後誰會激勵你、稱讚你、會以你為榮？想想他們，也想想他們可能會對你說的話，這樣能讓你產生動力，讓你更有想要達成目標的心。
#4 常常檢視你的目標
對於目標和相關的行動清單，一定要時常回顧，及時更新或添加行動事項。這能達到自我提醒的目的，使自己做的事情，不會偏離自己的目標太遠。
通過回顧過去完成的行動事項，我們將意識到自己正在努力實現人生目標，這會讓我們感到更加的有成就感。
#5 避免做偏離人生目標的事情
例如，你的人生目標是讓父母開心，你就要避免對父母發脾氣、避免做出讓父母擔心對事情。
假如你的目標是要讓自己樂觀，那就需要遠離帶有負面情緒的人，或避免想些悲傷的事情。雖然不如意的事會發生，我們可以避免特意想起，或讓自己做些別的事情，分散註意力。
想要了解更多關於人生目標的資訊？推薦你讀以下的書籍
#1 發現我的天才
《發現我的天才》一書的作者提出，每個人的「天賦」都是持久而獨特的，而每個人最具有成長潛力的部分，就是自己擅長的領域。
作者把能力分成天賦、知識、技巧等三個面向，然後再詳述34種特質的分別。
透過這本書，我們可以了解自己真正的天賦所在，發現什麼是我們擅長做的，就能夠加入到我們的目標中。
#2 成功，動機與目標
《成功，動機與目標》的作者在書中教我們如何制定合理的目標，剖析制定目標的動機，然後有效地執行它，最終達成目標。
作者會以嚴謹可靠的科學依據，通過大量啟發性的實驗，為讀者揭示人類動機的基本理論。書中也會提到，樹立正確動機和成功實現目標之間的關係，並指出所有人都能更好地實現自己的目標。
#3 讓天賦自由
《讓天賦自由》的作者，肯·羅賓森（Ken Robinson）說過：「當你從事自己熱愛又擅長的工作，才可能覺得活出了真實的自我，成為你理想中的自己。」
這本書讓我們重新找出自己最擅長、最熱衷的是什麼事情，可以幫助你回答前面的第一道問題。
書中還包含59個真實的故事，他們都歷經低潮與阻礙，但卻曾在某些時刻，體驗到近乎“完美”的境界。而這些都要歸功於，他們已找到內心的答案。
恭喜你！你已經找到了你的人生目標！
《成功心理學》書中提到，「一生的成就，它來自你的工作和生活中創造的一種有意義的感覺。」前美國職業籃球運動員，科比·布萊恩特（Kobe Bryant）說過：“我不是為得到認可而打球的，我只是因為自己對籃球的熱愛，對勝利的執著才會在場上征戰。勝利，是我打球追求的終極目的。”
找到自己的人生目標，一直都不是一件簡單的事，但重要的是你要多多觀察自己，把註意力放回自己，思考及體驗自己更適合做什麼，想要什麼。
如果你探索出答案，歡迎在下面留言！如果你身邊也有人生目標不明確的家人或朋友，記得分享給他們，讓他們也找到獨屬於自己的人生目標！
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個人成長 | Sinyen | 2020-11-07
https://valueinmind.co/zh/how-to-find-life-purposes/
如何找出你想要追求的是什麽？別人說的不一定適合你
大家好。我是Reniette今天我們來聊一聊如何找出你想要追求的是什麽？
我有一些年齡比我大的朋友，我發現他們盡管擁有最成功的職業生涯，擁有漂亮的另一半或者其他的成就，但我發現他們缺乏滿足感以及人生意義和目標。我一直在觀察，我發現這些人年齡比我大上5-7歲。當我在觀察他們時我心裏想，這就是我想要的生活嗎？如今我經常給他人的建議是把時間快進，站在10年15年20年後看看自己。問自己這個問題這就是我想要的嗎？
如果你是在一家公司裏看看那位資歷比你大20年的人問問你自己，這是我想要的嗎？如果你剛要創業看看其他成功的初創公司問問自己，這就是我想要的嗎？如果答案是否定的，那你需要找個新的出口。通常我們交的朋友都是像我們這樣的人。我們在商界裏，經常提到的，如果你想要成為百萬富翁就跟百萬富翁相處在一起，如果你想成為千萬富翁就與千萬富翁相聚在一起，如果你想成為科技初創公司，你要跟……你懂得。這是我們通常會聽到的說法。但對我來說第一步是讓自己去接觸新的體驗，新的榜樣，因為如果我們無法找到自己能夠模仿的榜樣，我們將被局限在自己的框框裏。一位哲學家作者庫利，他是這樣說的：“今天的我，不是我想象的我自己，我不是你想象的那個我，我是我認為你想象中的我。”請讓你的大腦細細的品品，這句話很震撼的。
我們活在一個，你認為別人對你的認知當中，所以我的個性是我父母對我的期望所形成的。我的身份是學校和大學認為我所應該成就的。當你活在這樣的一個泡沫中，在這樣的回響室裏，去做你真正想要做的事情幾乎是不可能的。因為你可能適應不來，我相信今天很多人都感受到了，他們無法適應現今的教育系統，我們無法適應別人告訴你適合你的工作職位。所以在自我發掘，和自我現實的過程中。首先需要去接觸，你無法成為你不知道的人。如果我從未接觸過僧人我根本不會想要成為一位僧人。如果我從未接觸過千萬富翁，我根本不會想要成為千萬富翁。因為我不知道那是什麽感受，我不知道那是什麽樣子，我不知道背後需要付出什麽代價。我認為我們面臨最大的挑戰是我們對社會事物接觸太少，所以這是第一步去接觸獨特的體驗和榜樣。
第二步是找出你想要的體驗或榜樣。就像你所說的認真的看待，模仿他們跟他們交流，花時間跟他們相處。觀察他們，即便是從遠處觀察。你需要密切的觀察那個人的日常生活。
第三部是問自己，是與否。這樣的日常生活是否適合我。不是每一個想做出家的人都會和我一樣的感受，不是每個想要成為千萬富翁的人都會這麽想。（這就是我要的日常生活）我們要的是結果，但是我們願意付出背後的代價嗎？
所以通過觀察、專註、模仿盡可能地了解對方的過程，然後問自己YES or NO
我想要經歷這個過程嗎？而不是問我想要這結果嗎？
編輯於 2021-11-16 11:52
Reniette | 知者不惑,仁者不憂,勇者不懼！關註她
https://zhuanlan.zhihu.com/p/433825949
不知道自己想要什麼怎麼辦？四個微行動，開始改變自己
如果你在 Google 「不知道自己想要什麼」，第一個出現的接續建議詞是 Dcard，第三個是 ptt，到論壇上看看，他們都提到，工作像是被社會逼迫的，只是為了向家人和別人證明自己，卻完全不知道自己想要什麼、喜歡什麼、想做什麼工作。
如果你沒有急迫的金錢需求，不需煩惱下一餐在哪裡，為什麼我們要被逼著做一份不喜歡的工作，過著不喜歡的生活，卻不知道自己喜歡什麼？這不是你的錯，是關乎歷史和社會的結構性問題。
這篇文章，總結了我如何找出自己想要什麼，不需要理光頭、出家這種痛定思痛的大改變，只需要把四個小行動融入生活中，讓時間幫你發酵、複利。文末也有我推薦的書單和 Podcast 喔！本文目錄：
為什麼不知道自己想要什麼？
這個問題的答案，我認為是整個社會結構、歷史和文化的原因。
我們現在的人生，被假設是線性的，每個年紀都有該做的事：學生就要唸書、考試、考好學校，出社會找一份穩定的工作，然後存點錢，結婚生子，把孩子養大，一路工作到退休。
但是，這種人生模式，已經是上一輩的生活方式了，對物資缺乏的上一代來說，錢和食物就等於人身安全，他們沒有太多選擇，相對少掉很多選擇的煩惱。
到了21世紀，科技發展讓物資過度豐富，當我們不需要再為下一餐煩惱，就多出很多選擇，而我們對人生的規劃，卻還在用上一輩的思維做選擇：做任何事，只為找一份更好的工作，有一份更穩定的薪水，卻忽略心靈真正的需求：平靜、生活與工作的平衡，甚至是工作的意義感、使命感、貢獻感。
被社會推著走的人生 RPG，讓我們很難有思考人生的空隙，更別說從小到大的教育，把「工作到退休」的線性思維深深埋進我們腦中。
在學的時候，父母、學校不鼓勵我們花時間去找出內心熱愛的事物和生活，出社會之後，探索自己的成本更高了：你可能得為了做喜歡的事情，放棄眼前穩定的薪水收入，即使你不那麼缺錢。
於是，你變成一個忙碌而不快樂的人，堅持著別人幫你設定的目標，卻不知道在堅持什麼，只知道：犧牲不快樂的現在，可能可以成就未來吧？
如何知道自己想要什麼？
2018年，我被迫離開職場，職涯被按下暫停鍵，才得到思考人生的機會，經過三年的探索，我非常清楚自己想要什麼了。
把這三年經驗做個總結，找到自己想要什麼的方法，並不需要痛下決心做什麼大改變，就把四個行動融入生活中，做到兩件事：開拓視野和認識自己。
開拓視野：打破對人生的想像
想找到自己想要什麼，你一定一定要開拓自己的視野。為什麼？
你現在過得開心嗎？如果你過的好好的，你不會讀這篇文章。就是因為你現在的生活不是想要的，你更需要知道別人的人生長什麼樣子。
一輩子住在深山裡的人，不會知道衝浪的樂趣。去看看別人怎麼生活，拓展你的認知界線，看看有沒有你想要的生活方式？
而我開拓視野的方法，是閱讀和聽 Podcast。
我非常喜歡看書，年輕時，長輩和老人都叫我們多讀書，那時我總覺得「吼，又是老人勸說！」。
但當我上了年紀（成為老人？），才發現閱讀的好處。一本書就是一個人的人生精華，你只要幾個小時，就能把別人的經驗值加到自己身上，不是超划算的嗎？
當你帶有問題意識的去閱讀，書本能提供你最有系統、CP 值最高的答案。以我為例，我被迫離開職場後，因為想知道工作既然為了錢，那「錢」到底是什麼？所以我從理財的書開始看起，才學到：上班並不是唯一能帶來收入的方法。
於是我更好奇，有什麼不上班也能賺錢的工作？我開始閱讀新型態工作的書：講多重職業的《斜槓青年》、談網路創業的《一人公司》、討論專職投資者《通往財富自由之路》，以及其他自媒體創業的書籍。
隨著讀的書越來越多，我發現高度自由的網路創業很吸引我，就更主動尋找網路創業、一人公司的資訊，越來越渴望這樣的生活。
除了閱讀，Podcast 是另一種輕鬆開拓視野的方法，可以在通勤、做家事和一個人吃飯時收聽。我常聽的節目是大人的 Small Talk，兩位主持人 Bryan 和 Joe 把在商場打滾十幾年的經驗，化成人生、職場和商業的智慧，給我很多不同觀點；
另一個我覺得很值得聽的，是台灣通勤第一品牌的來賓訪談（僅限來賓訪談）。他們邀請的來賓往往都不存在我的同溫層，包含從銀行退休後，頂下虧錢漫畫店的老闆、嘉義阮劇團成員，以及對生物骨頭充滿熱情的古生物研究員。
不斷擴大你對人生的認知範圍，就能認識更多樣的生活和工作方式，總有一種能打動你的心，甚至成為你的人生願景和使命。
了解自己：找出「你」的使用說明書
有了你嚮往的人生，要怎麼做才能實現？好好善用老天爺賜給你的工具：你自己吧！所以，好好認識自己，才能有效率的使用自己。
知名作詞人林夕說：「認識自己是最難的！」
想徹底認識自己，最快的方式，是直接被重大事件衝擊、發生重大轉折點，可能是像我一樣突然被資遣，或是失去親人、健康出問題等等。
但我們不可能像個木頭，默默等待重大事件發生，況且沒有人想要遭受重大打擊呀！因此，平常在生活中，就要有意識、有方法的認識自己。
我把三種我在探索時期使用的方法，統整成三種工具，分享給你：
1. 心理測驗：讓別人告訴你你是誰
我們對自己的認識，大多來自自己的主觀想法。不過，只要是主觀想法，就一定會有認知偏誤。
舉個例子，當工作得到升遷，你會認為是自己的努力，但當你業績不理想時，就會傾向責怪外部原因：疫情、景氣不好、團隊成員失誤。因此適度參考第三方心理測驗，可以幫助自己跳出主觀意識。
但要注意，很多心理測驗沒有學術支持，不見得能真實反應你的性格，因此建議你多做幾種測驗，並且從不同分析中，找出共同關鍵字，並配合你的生命經驗來參考。
過去我一直以為自己很活潑外向，做完三個心理測驗後，三個測驗都說我是「內向」「紀律」「嚴謹」的人，我才發現自己是個「外向型的內向人」。
2. 在生活工作中觀察自己
很多讀者會寄信來詢問人生問題，都提到：不知道自己喜歡什麼。但我發現，他們定義的「喜歡」，很容易固定在一項既定職稱中，例如我想當「工程師」，我喜歡「打電動」。
仔細想想，你「為什麼」想當工程師？每個人的工作中，包含了各種「硬」技術和「軟」技術。以工程師來說，寫程式碼是一種硬技術，把程式碼解釋給不懂的人聽是一種軟技術。你喜歡的，可能是把程式邏輯解釋給別人聽的感覺，而不是寫程式碼本身；
如果你喜歡打電動，你「為什麼」喜歡打電動？是喜歡破關的成就感？還是和網友一起組隊，和別人合作，或是指揮團隊的感覺？還是在動森裡建造夢想中的島嶼擺設，讓你很快樂？
一項既定的工作和興趣，有很多細小的工作和步驟，你不可能全部都討厭，也不可能全部都喜歡。把工作和日常活動拆分成各個小步驟，觀察自己到底是喜歡、討厭哪些步驟？你的興趣，就藏在這些線索中。
我運用這個方法，發現自己喜歡行銷工作中的文案寫作、整理數據，並且結合日常喜歡整理東西的感覺，總結出「我喜歡把事情弄得有條有理」，所以才開始寫作、經營部落格，因為寫作可以幫我把腦中的想法整理好，而我很享受這種感覺。
3. 從生命歷程找出線索
把人生過往的重大事件一一列下來，分析這些事為什麼讓你印象深刻？它是好到讓你印象深刻，還是爛到讓你無法忘記？從這些好事和壞事中，找出共同的關鍵字和特點。
生命歷程圖會告訴你，是什麼東西激勵了你？你如何利用曾經激勵你的東西，再幫你的人生創造高峰？什麼事情讓你感到恐懼？而你未來該如何避開恐懼，或是克服恐懼？
例如，在我的生命歷程中，我發現自己的高峰，都發生在「自由」的時候：自由的大學生活、遠走高飛到爸媽管不到的歐洲、在不用打卡的自由新創工作；我也發現自己的低潮，都和「被人否定」有關：小時候被媽媽否定、失戀、失業，這些發現都對我現在的生活有決定性的影響。
開拓視野，幫你找到你想成為的人、嚮往的生活和工作；心理測驗、日常觀察和生命歷程，則是讓你知道有什麼工具，能幫你實現嚮往的樣子。
我用這四個行動，找出我嚮往的樣子：我想要自由的生活，但是我有點內向，所以經營自媒體、網路創業很適合我；而我從日常觀察中，發現自己喜歡整理、寫作，因此我決定利用寫作經營自媒體，去達成我想要的自由生活。
現在，我很清楚自己要什麼，也知道自己為何而忙，希望這四個行動，能幫到迷惘的你。
知道自己要什麼，需要時間
方法告訴你了，我還有責任告訴你：養成吸收新知、時刻觀察自己的習慣，並不會幫你馬上找到人生方向的答案。
我們花了二三十年，讓自己人生迷惘，要找到方向，自然不是一頓飯的時間。唯一能加快速度的，是你把這些小行動確實融入生活，一段時間後，你會慢慢看到他們發酵，逐漸描繪出你想要的東西。
《牧羊少年奇幻之旅》裡面有一句話我很喜歡：
當你真心渴望一件事，全宇宙都會聯合起來幫你。
在你找到想要的東西之前，你要先真心渴望「找到自己想要什麼」。你會發現，全宇宙會聯合起來幫你，幫你找到方向。
加油！
