心理學

了解 BPD 情緒操縱技巧以及治療如何提供幫助 邊緣性人格障礙患者的行為通常被解釋為情緒操縱。事實上，當你愛上一個患有邊緣性人格障礙 (BPD) 的人時，你會感覺如履薄冰，永遠不知道什麼會觸發他們。但...

什麼是獎勵迴路？ 1月，2022 這個核是一組大腦結構的一部分，包括隔膜、杏仁核、海馬體和前額葉皮層。 美國東部時間 稱為是 ” 電路 從 獎勵&nb...

說服VS.操控，真正懂的人有多少！ 圖片來源：[jameslee1]／Getty Images 當你說我們要去說服別人行動時，這聽起來極其駭人，就像是要我們去操控他們。我常常被人問到說服與操控之間的差...

2018/04/28, 健康 八種認知扭曲好比「腦中的蟲蟲危機」，帶你到不想去的地方 我們想讓你知道的是心理學家貝克（A.T. Beck）是認知療法的創始人，他在研究憂鬱症治療的臨床實踐中發...

用想法的重新框架，幫自己愛的人看見世界不一樣的面貌：如何練習認知重新框架的策略，讓生活更快樂！ 認知的重新框架（Cognitive reframing,  或稱認知重建構；一種重新調整自己想...

三個人生課程、邪教常用的洗腦心理技法與對策 1. 隔絕外間聯繫，建立孤島社會 洗腦課程和邪教大多有一個共通點，就是會盡量切斷你與外間的聯繫，浸淫在課程的圈子之中。課程時間普遍會至到凌晨，連續超過12 ...

什麽是控制性人格？ 控制型人格的特點和篩查 一、 什麽是控制性人格 擁有控制型人格的人，他會盡力的隱藏自己的意圖，但是又會使用很微妙的方式，來利用周圍人的弱點，來得到自己想要的東西。他的控制欲非常的強...

無意識偽裝的愛：假性親密關系 （一） 你有沒有這樣的感覺：和最親密的伴侶在一起時，雖然不離不棄也從不爭吵，卻難以真正建立一種深刻的、自由的、能夠互相響應的聯結，總是“好像差點什麽”的感覺。 這未必是一...

情緒需要出口 Project STEP情緒健康網上教材 情緒出現的時候，無論默默忍耐或隨意發洩，似乎都會造成一些負面影響。我們可以學習以健康 的方式表達心聲，為內心感受找到安全出口。 面對生活各種難題...

上班被罵卻拿家人出氣？「情緒轉移」讓你在親密關係中傷人又傷己！ 不少人在公司受了主管一肚子鳥氣，被指派了許多不合理的苦差事，有時還會將負面情緒的宣洩出口，帶進親密關係。 圖片來源：Shutt...

我是一個自戀狂嗎?從心理學的角度認識到自戀是一個心理健康問題 你是否曾被告知你是一個自戀者，並想知道這意味著什麽?以下是如何識別你是否患有自戀型人格障礙(NPD)。 在這個頁面： 它是什麽? 如何識別...

如何區分Fe和Fi——實例分析（OPS體系） 說人話的大鵝​OPS 512型體系分享 私聊加學習群​關注他31 人讚同了該文章 Fe和Fi —— 不同的核心人類需求 在OPS體系中， Fe和Te屬於D...