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[吉他譜] T1213121 – 五月天 | 91譜 – 即時轉調的吉他譜     [前奏] |C  &n...

一些常用函數的曲線圖及應用簡說 標簽： 數學函數 冪函數 指數函數 對數 三角函數 分類： 公度世界 0：關於基本數學應用的問題： &nbs...

我們在選擇交換機的時候經常會遇到不知道該選擇網管型還是非網管型。因為通常意義上，網管型交換機的功能比非網管型交換機的功能更強大，而且通常為監視連接狀態、STP、其他類型QOS的高級性能以及VLAN等提...

 一、訓練 當你決定要跑半馬的時候，就需要制定訓練計劃。半馬容易出事是由於一些人覺得這個距離努努力就能行，不了解自己的身體狀況而貿然參加。當然不是說你完全無訓練基礎直接去跑一定會出問題，而是這是在拿...

為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加、體力也越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些改變，有一個重要關鍵，便是新陳代謝的速度變慢了！ 新陳代謝是什麼？ 很多人常說要提高新陳代...

　根據統計，如果不運動，25歲之後，每年會流失2.5公斤的瘦肉(肌肉)，取而代之的是脂肪細胞與肥肉。運動是提高身體代謝最主要且有效的方法，且運動結束後，脂肪仍會持續燃燒，就是所謂的「事後燃燒after...

只需要調整碳水就能達到減脂的效果！？ 很多健身者們向我們反映說他們嘗試了很多種減脂的飲食法，可是減脂的效果還是不明顯，甚至是沒有變化。而我們今天將為你介紹一款能夠幫助你減脂的飲食法，那就是低醣飲食。 ...

效果最佳的訓練組數和次數是多少？教你找出最適合自己的重訓組數與次數 有在健身的你，肯定常常聽過許多健身者說到重訓組數和次數。那麽什么是組數，什麽是次數？RM又是什麽？你又知道最適合自己的重訓組數和次數...

談起「去中心化」，不少人都會馬上聯想起近年風靡投資界的虛擬貨幣。但其實去中心化的應用範疇非常廣泛，區塊鏈只不過是芸芸分支中的其中一項。隨著去中心化技術日漸成熟，數碼時代所衍生的種種問題都將得到解決。P...

運動前後飲食吃好吃對最重要 大家都知道「運動健身三分練、七分吃」，所以飲食對於降低體脂肪或者增加肌肉極其重要，如果飲食沒有對症下藥，那麼最後的結果只會事倍功半甚至反效果。因此這篇文章要跟大家分享運動前...

大家都知道，好的飲食習慣會讓健身效果事半功倍，但實際上運動前後要怎麼吃才是正確的呢？很多人為了減肥而運動，以為運動前後什麼都不吃，減少熱量攝取是最好的做法。然而，如果體內熱量不足，反而會消減運動的成果...

IBERICO中文譯作伊比利亞，屬豬的品種之一，產自西班牙，又稱為黑毛豬， 毛少而皮膚呈黑色，豬蹄尖長同樣呈黑色，相傳是由飼養豬隻和野豬雜交的品種。   伊比利亞黑毛豬最值錢的原因當然是多吃...