斯德哥爾摩症候群是什麼？症狀測驗、原因、治療一次看

斯德哥爾摩症候群在小說、電影都出現過，童話《美女與野獸》就是經典案例，被監禁的女孩與施暴者發展出愛情，其症狀跟原因是什麼？如何治療斯德哥爾摩症候群？

童話故事《美女與野獸（Beauty and the Beast）》裡，少女的父親誤摘野獸花園裡的玫瑰，遭受要脅，只能依野獸的意思，把女兒交給野獸當人質。心地善良的少女住進野獸宅邸後，竟對野獸起了憐愛之心，最終兩者相戀。這個經典童話被後人視為是「斯德哥爾摩症候群」的原型。

斯德哥爾摩症候群是什麼？

斯德哥爾摩症候群（英文 Stockholm syndrome，或稱：斯德哥爾摩綜合症），是一種特殊的心理狀態，受害者不會厭惡綁架或虐待他們的人，而是對綁架者跟虐待者產生認同感、同情心，甚至萌生愛意，這個症狀也被專家叫作「人質情結」。

斯德哥爾摩症候群由來？

斯德哥爾摩症候群的名稱由來，起源於1973年瑞典斯德哥爾摩的一宗銀行搶劫案，這是世人第一次發現斯德哥爾摩症候群的存在。4名人質被搶匪扣押足足6天，威脅他們的性命，同時卻也給予小恩小惠——提供食物、毛毯來禦寒。當外界千方百計營救出這些人質時，他們竟試圖保護關係良好的嫌犯，還拒絕出庭作證。推薦閱讀：情緒勒索6特徵，父母、情侶間情緒勒索？5招聰明回應

斯德哥爾摩症候群原因？

為什麼會出現斯德哥爾摩症候群？學界至今沒有定論。有心理學家認為，當加害者刻意威脅受害者的性命，但最後選擇不殺害受害者，受害者的生存危機感會獲得舒緩、釋放，轉為一種感激之情，認為加害者選擇放他們一條生路，是一種恩賜。1973年的經典案例裡，受害者只花了幾天，便建立起這種對加害者的重大依賴。

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心理學家推測，這是由於受害者想存活的欲望，已經大幅超越對加害者的憎恨感，所以當壓力獲得釋放的當下，他們會錯把釋放當成恩典。換句話說，必須在施虐者製造恐懼感、但最終沒有對受害者造成實際傷害的情況下，受害者才會心生感激，導致斯德哥爾摩症候群的出現。

還有部分學者則認為，斯德哥爾摩症候群是一種受害者「生存機制」，受害者會透過表現順從和感激，來減輕施虐者對自己的傷害。當受害者啟動這個生存機制，就容易自我催眠，進而真心對加害者感謝不已。

愛情裡的「斯德哥爾摩症候群」

根據美國聯邦調查局的一項研究，斯德哥爾摩症候群很罕見，綁架案件中，發生斯德哥爾摩症候群的人僅約8％，不過這是單指人質事件。除了人質外，許多有毒關係也會出現斯德哥爾摩症候群，比如：家庭暴力、兒童虐待、邪教團體、體育教練、戰爭囚犯、亂倫關係等。

斯德哥爾摩症候群會出現在愛情關係裡嗎？專家認為是有可能的。在愛情關係的施暴與受虐經驗中，有些受虐者會離不開這段關係，甚至為加害者辯護、對其產生深深的愛意。愛情中的受害者可能出現以下幾種現象：

• 創傷連結（Trauma bonding）：受害者習慣於重複性、週期性的關係中虐待行為，並逐漸培養出依賴性，甚至將這些虐待行為合理化。倘若虐待關係結束，受害者也會不適應。
• 習得性無助（Learned helplessness）：長期性、習慣性的缺乏求助行動，長此以往，面對創傷和虐待的態度也變得消極，心理壓力會在這個過程中慢慢地累積、增加。
• 受虐婦女綜合症（Battered person syndrome）：親密暴力中時常出現，類似「聖母情結」（但絕不會只發生在女性身上），症狀包括：持續深愛加害者、相信加害者有一天會洗心革面、為加害者極盡辯護之能事、找各種理由留在一段有毒關係中（如：傳統規範、宗教約束力等）。

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必須注意的是，「斯德哥爾摩症候群」並不完全等於「被虐待者症候群」，後者的討論大多聚焦於患者本身性格、性情上，與其早年經驗（如：兒時被虐）、環境、基因更有關係。然而，斯德哥爾摩症候群更聚焦在關鍵性的創傷事件，關鍵事件發生後，受害人基於某些心理機制，出現袒護、深愛、包容特定加害者的現象，較容易被認定成斯德哥爾摩症候群。

斯德哥爾摩症候群測驗：7症狀注意

如何知道自己有沒有「斯德哥爾摩症候群」？你可以用以下7個斯德哥爾摩症候群的症狀來自我測驗：

1. 對加害者、施虐者產生正面感受，包括：同情、憐憫、體諒、接納。
2. 對試圖幫助自己的人產生負面感受，包括：排斥、厭惡、憎恨。
3. 相信加害者、施虐者的行為是出於善意，背後並無惡意。
4. 感受到無助，或是對加害者、施虐者產生依賴心態。
5. 拒絕來自幫助者的協助、拒絕合作，沒有結束虐待情況的意願。
6. 當虐待情況結束後，變得難以適應生活。
7. 即使被救出、或者脫離虐待情況，仍然繼續為加害者辯護、合理化其行為。

斯德哥爾摩症候群著名案例

過去不乏斯德哥爾摩症候群的案例，以下是幾個歷史上最知名的例子：

帕蒂赫斯特案

1974年，美國左翼組織共生解放軍（Symbionese Liberation Army，SLA）綁架媒體大亨赫斯特的千金帕蒂‧赫斯特（Patricia Hearst），長達10週的人質生活後，年僅19歲的帕蒂赫斯特，最後加入了綁架她的共生解放軍，一同搶劫加州銀行。

環球航空847事件

1985年，環球航空847班機被恐怖組織挾持，機上乘客當了超過2週的人質，當人質獲得釋放時，有些人對於綁架他們的歹徒萌生憐憫心。

瑪麗麥可羅伊案

美國密蘇里州堪薩斯市市長的女兒瑪麗‧麥可羅伊（Mary McElroy），1933年時，25歲的麥可羅伊被綁架，在34小時後獲釋，卻對綁架犯展現了深度的情感依賴。她說綁架者尊重她，沒有強迫，更稱這些人「只是商人」。最後麥可羅伊舉槍自殺，留下的遺書中說綁架者們「是這世界上絕無僅有、不把我當成笨蛋的人」。

斯德哥爾摩症候群怎麼治療？

斯德哥爾摩症候群沒有列入最新的《美國精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5）》中，不屬於正式定義上的精神疾病。不過，現斯德哥爾摩症候群時，通常出可以透過以下的方式來改善：

1. 心理治療：心理治療是治療斯德哥爾摩症候群最有效的方法之一，透過心理專業人員的協助，處理個人理解創傷的經驗、辨識消極思維模式與行為，最終產出面對加害行為的策略。
2. 支持團體：加入為受虐者、創傷倖存者設置的支持團體，提供安全感、陪伴與支持，幫助受害者分享個人經驗，同時向他人學習走出陰霾。
3. 自我照護：從事運動、冥想、減壓行動等自我照護，減輕焦慮，抑鬱、創傷與對加害者的依賴。
4. 思維教育：深入了解虐待心理學、加害者的行為策略，回頭反思個人經驗，藉此建立認知與自我保護思維，打破受虐的惡性循環。
5. 安全計劃：在心理專業人員或其他支持者的幫助下，制定安全計畫，練習採取既定的步驟，保護自己免於未來的虐待與威脅。

資料來源：GoodTherapy、Healthline、Cleveland Clinic

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2023-04-06 ．
更新日期 ／ 2023-04-06 ．
文 ／ 梁元齡．
責任編輯 ／ 陳祖晴 ．
出處 ／ 康健編輯部 ．
圖片來源 ／ Shutterstock字級收藏分享
https://www.commonhealth.com.tw/article/87933