自卑源於自我，自負也源於自我，認識自我才能獲得自信活出自我

202105/2715:11了凡心療愈企鵝號分享

自負源自於自我，自卑同樣源自於自我，自負跟自卑就好像是自我的影子。無論影子或長或短，或濃或淡，或前或後，影子終歸是影子，它不是你自我的本體。在人們的認知當中，無論自卑還是自負，都是頭腦通過比較通過自我暗示，卻不能夠認識真實自我的結果，所以人們的心理往往會在自信與自負之間來回切換變得又亢又卑。

接納自我，認識自我，相信自我，你才能活出自我，當你重塑的自我存在於天地之間，你就已經超越了頭腦的自負跟自卑找到了自己的本體，獲得了終極的自信，認識自我是前提，這也是鐫刻在古希臘戴爾菲城神廟里的唯一碑銘，當你不認識自己的時候，怎麽可能會相信自己呢？

尼采曾經說過：聰明的人只要能認識自己，便什麽也不會失去。當一個人因為不能夠認識自我，而變得沒有自知之明，表現出來就是盲目自負，因為不夠相信自己，你需要別人的關注肯定滿足內在的需求，所以你會表現出炫耀攀比，希望通過外界的羨慕攀比來建立自己的自信，本質上卻暴露了你內在的匱乏。那這就好比松軟的沙地上搭建城堡，潮水一來就會轟然坍塌！

所謂的自卑也是通過頭腦認識自己失敗後的產物。正如意識療法（TOC）里面提到了那樣：頭腦總是為打翻的牛奶而哭泣，所以人們總是會將自己的短處跟人家的長處加以比較，就越發現自己的不足，發現自己的匱乏，發現自己的缺點。為了害怕這些不足匱乏缺點被人發現，你就將自己的才能個性以及熱情全部掩蓋起來，所以自卑的人總會表現出拒人於千里之外的高冷，其心理動機是在被別人拒絕之前先拒絕別人，讓自己盡量處在安全的狀態，這也就失去了活出自我的機會。

你一直對自我抱著排斥抗拒改造的態度，你就不能近距離去觀察自我。在認識自我之前，你必須要接納自我，接納自己獨一無二的存在，這個世界上每個人的生活方式，成長背景認知程度各有不同，有了陽春白雪就有下里巴人，你可以參照別人的生活態度來調整自己的生活態度，但你永遠不能生搬硬套別人的生活方式，適合別人的未必適合你。亦舒說“甲之蜜糖，乙之砒霜”就是這個道理！

你也不能將別人當成你的鏡子，別人永遠成不了你的鏡子。如果你將別人當成你的鏡子，那也只是扭曲你形象的哈哈鏡，你就會不斷通過頭腦不斷地修正自己在別人心中的形象，除了收獲挫敗跟不認同什麽也得不到。你的未來如何不取決於別人怎麽做，而是取決於你自己怎麽做，你將踏上一條與眾不同的道路。

任何生命的存在都有存在的理由跟價值，生非我所願，去亦屬無奈，但生死之間的時間卻為我所用，你無法增加生命的長度，但是你可以增加生命的寬度。尋找到屬於你自己的路，如果你同流於群體意識，走大家都走的路，那麽你就會變得沒有主見，沒有主見的人跟活出自我的人生毫無交集！

因此必須在活著的時候尋找使命跟屬於自己的道路，否則就會陷入迷茫跟無助當中。使命和道路有時候會成為你的信仰，也是你的精神支柱，一個人有精神信仰的時候，在面對突如其來的困難和變化時，就不會感覺到無所適從，就不會迷失在滾滾紅塵當中。在這個過程當中，你才能夠找到真正的自我活出自我。

有人將愛情作為自己的精神支柱，有人將事業作為自己的畢生信仰。在這很多時候成為你的使命跟道路。這是我們人成長重要組成的部分，就這樣你才會相信前面總有一盞燈，為你照亮前行的方向。但在現實生活中，我們一直生活在迷茫仿徨跟無所適從當中，所以我們很難找到自己的道路跟使命，更關鍵的原因在於，我們沒有清晰的認識自己的能力，這就是覺知的能力。

我們對發生在別人身上的事情洞若觀火，發生在自己身上的事情卻置若罔聞，就好比人們彼此相向而立的時候，我們很容易看到對方臉上的污漬，而對自己臉上的臟東西難以有所覺察，所謂當局者迷，旁觀者清，我們對自我的了解亦是如此！當我們不能做很好的認識自己，那麽我們就會對自己的缺點視而不見聽而不聞，又不能很好的發揮自身的特點，在我們成長的道路上造成巨大的障礙，我們不能把握自己的命運，只能在茫茫人海中隨波逐流。覺知才能認清自己，才能找到屬於自己的道路，獲得自信活出自我，踐行覺知的方法參詳以下專欄：

也許這條路走的人非常的少人跡罕至，但是這屬於你自己的心靈道路，如同《聖經》里面所說的，通往天國的門是窄的，路是小的，是需要人不斷努力尋找的。更需要與自己的欲望，思維以及情緒，做長期艱苦的鬥爭。才能夠逆流而上才不至於隨波逐流，這條路如此的崎嶇不平，以至於絕大多數人不願意去走。

所以涉世之初，我們必須要給自己定下明確的目標。在尋找自己使命和出路的過程當中去尋找真實的自我。把自己跟別人區分開了，我是一個獨一無二的個體，不是別人的附庸跟影子，隨時關注自己的狀態，了解自己的實力和需求，明確自己的願望和理想，不斷激發自己的潛能和特質。做回最好的自己，找到自己心的本體，讓自己的本體處在如如不動的狀態，你才能真正認識自我！

認識自我你才能超越自我，這樣你就不會死死盯著你的影子不放。你也不會從外界，從他人身上尋求解脫，我們身處在浮華焦躁充滿壓力跟欲望的世界，更應該守住內心，建設好自己的內心。讓自己處在意識中時刻覺知自己的狀態，假以時日就會在自己的內心爆發一場革命，因為解決問題的方法並不在問題之外，你的本體是什麽樣的，這個世界就會呈現什麽樣的面目，這也是心無外物的真諦。

本體就像是太陽，盡管暫時的烏雲密布，你依舊相信自己，相信雲層背後的太陽。哪怕是在處境不利遇事不順的時候，你依然相信自己巨大的精神潛力，接納自己的獨特個性以及保持自己的人格優勢。這將在很大程度上影響和決定你的前程和命運，假以時日烏雲就會四散開來，陽光會普照大地。人生就像一場漫長的賽跑，有些人漫不經心，有些人渾渾噩噩，有些人能夠認識自我，接納自我，並超越自我，一步一步走好自己短暫人生的每一步，最終實現的自我價值。

https://new.qq.com/rain/a/20210527A074XB00

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自負，自戀，自大，和自信之間的區別是什麼

2021-05-02 06:59:51 字數 2557 閱讀 2398

1樓：卓奕聲邗嫣

自負：只看到自己的優點，看不到自己的缺點。所以總覺得自己高人一等。

自戀：和自負差不多。就是覺得自己哪兒都比別人好。自戀是總是認為自己是好的，自負是沒那樣的事實，卻總是認為自己是好的。自信是對內的，自大是對外的。

自信是有利的，自大是有害的。

自信是冷靜的，自大是發熱的。

自信是腳踏實地的，自大是盲目的自信和自大，更多反映的是一個人的心理狀態，其具體所表現的便是一個人的為人處世的所有行為。自信，是一個人最起碼應該具有的心理素質，很多時候也能充分發揮和對映出一個人的能力，往往自信是比較內斂的、不為人知的一種自我鼓勵

；所謂自大，就是傲慢和不自知，言語和眼神之中便能表現出來，自大的人往往也是比較張揚的人。自信不同於自大，但是過分的自信便容易給人以自大的感覺。凡事我們要學會量力而行，懂得取捨，不能盲目的過分的張揚自我，而是實事求是、腳踏實地的穩中求成。

2樓：第合英堯甲

自負：自視過高，總認為自己比別人強很多，唯我獨尊，總是將自己的觀點強加於人，在明知別人正確時， 也不願意改變自己的態度或接受別人的觀點。

自戀：認為自己什麼

方面都很好。 自己愛自己。自大：

看不起別人，和自負差不多。自信：既認識到自己的優點，又能正視自己的缺點。

並給自己積極的鼓勵。是對自我能力和自我價值的一種肯定。

自戀和自負有什麼區別

3樓：盛水蓉暴如

自戀：一個人經常以為自己很漂亮，一見到有男生看著自己，就會認為那男生喜歡他。自信：

對任何事都信心滿滿，不洩氣自負：這個詞語自戀差不多，自負是指一個人一旦做左一些事，就會認為是很偉大的事，到處炫耀給別人看

4樓：聞人忻慕邸嬋

不一樣的。因為自戀只是一種自我欣賞的正常心理，而自負則是過度的自我肯定。而且自負的人總是會誇大自己的優點，製造虛幻的自我滿足，常常在過高地評價自己的同時貶低別人，是一種不健康的心理。

5樓：魚捷藏曜兒

自戀只是自我陶醉、自以為是了點，而自負不僅是自以為是也覺得自己什麼事都可以去操作包括人

6樓：仙曼容鄔琦

自信是最健康的心理，做什麼事情都需要自信，這樣才能做到自己能力的最好，而且能很好地發揮出自己的真實水平，甚至超常。這種心理是值得提倡的

自負是非常過度的自信，過高地估量了自己的能力，造成驕傲等行為、心理。是一種很不健康的心理。與之相對的是自卑，認為自己一無是處，妄自菲薄。都很不好

而自戀或許和自負有些意思相近，但程度較深一些。不僅過高地估計了自己，而且甚至覺得自己無與倫比，漸漸產生了看不起別人，性格孤僻等不健康心理，會很令人反感

7樓：士英華

首先，從能力層面看，自負是超出自己能力而高估自己，過度自信；自戀不一定沒能力，只是時刻看得起自己。自負不允許他人超越，因為深信自己是最好的；自戀可以他人超越，自己還保持自認為良好的心態。所以我認為，自戀比自負好。

自負一定自戀，自戀不一定自負

8樓：匿名使用者

自戀是迷自己(可看芙蓉) 自負是信自己(可看鳳姐)正所謂信芙蓉得曼妙身姿，信鳳姐的無恥自信！ 自己比較12。嘻嘻。。。。豬仔到此留名！

9樓：_______扯b丶

自戀是指很迷戀自己

自負是自大 過於驕傲

10樓：沈本竇雪卉

自戀是自以為是，自負是自以為是並且鄙視別人

11樓：零曲長孫子菡

自戀是自己迷戀自己，自負是自以為是

12樓：抄仙以向露

自負在千搜詞霸中的釋意:

自負zìfù

(1)∶自以為了不起

(2)[be

responsible

forone’s

ownaction]∶自己負責

(3)∶相信自己

宋將軍故自負,且欲觀客所為,力請客。——明·魏禧《大鐵椎傳》

自戀在千搜詞霸中的釋意:

自戀zìliàn

自我崇拜並過分關心自己的完美的一種心理狀態

13樓：須國費蓉城

自戀與自負都是以自我為中心，自戀是過度欣賞自己，自負就是自以為是，總是高估自己，看不起別人

14樓：奚昊陰欣躍

前者是中性詞

後者是貶義詞

15樓：招奇輝芮佳

自戀的人和自負的人都自我感覺很好，他們之間的差別在於自戀的人並不因此就看不起別人，而自負的人總認為自己高人一等，看不起人。

自戀與自負的性質一樣嗎？？意思呢？？

16樓：匿名使用者

不一樣的。因為自戀只是一種自我欣賞的正常心理，而自負則是過度的自我肯定。而且自負的人總是會誇大自己的優點，製造虛幻的自我滿足，常常在過高地評價自己的同時貶低別人，是一種不健康的心理