資訊

睡眠對重訓與健康的重要性 大家好這裡是Peeta葛格 今天要跟大家介紹的主題是睡眠 包括睡眠對體態、重訓、健康的重要性以及怎麼樣睡個好覺 那我們就給他看下去 睡眠好壞對人的影響 睡眠對於每個人都是很重...

半夜口乾渴醒？中醫：未必是缺水！或與肺肝脾腎失調有關 中醫 #健康 #口乾 #舌燥 #口渴 #臟腑失調 #肝病 #甲亢 #糖尿病 #針灸 #飲水 #情緒 　　你有沒有在睡覺的過程當中被渴醒的經歷？ 　...

葡萄風信子Muscari botryoides Mill百合科藍壺花屬 簡介葡糖風信子又叫串鈴花、藍瓶花、藍壺花等，是屬於百合科藍壺花屬的被子植物。它的原產地在歐洲中部的法國，德國和波蘭的南部，株高1...

增肌減脂重點【二頭肌】一文拆解二頭肌訓練失敗的原因，分享５個正確的二頭肌訓練動作＋1個二頭肌極速增大法！ 大家知道上半身最吸睛的肌肉是甚麼？當然就是二頭肌，對很多男士來說，夏天時不用刻意展露身材，只要...

以史為鑒：保險公司破產潮，距離我們有多遠？ 美國的保險業務最早可以追溯到1752年（美國建國時間為1776年）由美國國父本傑明·富蘭克林所成立的費城互助聯盟，到今天已經發展了260多年，歷史非常悠久。...

《富爸爸窮爸爸》重點心得整理，以及作者沒告訴你的５件事 或許，這曾是你的第一本理財啟蒙書，但不應該是你的最後一本Waki 瓦基更新於2021-12-29 要從一片理財書海裡找出一本優質讀物，就像在稻草...

主題：全天然維他命、礦物質 ｖｓ 人工合成的維他命、礦物質最理想的營養應該全部從新鮮、無污染、無加工的食物而來，但往往現代人於這充滿化學物質及嚴重污染的世界下，不但不能吸收足夠的營養，還吸收了不少的毒...

快樂心理學：與其買東西，不如買體驗｜女人迷 Womany 除了金錢收入之外，「金錢支出」其實也與快樂息息相關。我們如何花錢，也決定了我們感受到的快樂。在此，我們要分享兩個「聰明花錢更快樂」的祕訣。 聰...

如何建造被動收入（真相）被動收入，沒人告訴你的事 每個人都在討論被動收入，先指正一個被動收入的的真相，沒有任何一個收入可以不勞而獲，你想要什麽都不做回報和收入就會自動進入到你的口袋里，世上並沒有這回事...

根據世界衞生組織1947年的定義，健康是指個人在生理、心理及社會適應三方面全部 良好的一種狀態，而不僅指沒有生病或者體質健壯。 因此，健康是人身體機能、心理 和社交生活達至合一而整全的狀態。 edb....

一名創業者讀《非對稱風險》的五點體會 《非對稱風險》是塔勒布著作必讀好書，他的《黑天鵝》和《反脆弱》大家耳熟能詳。 讀完談幾點認識。 一，風險共擔原則: 風險共擔，用中國的古話，有點像己所不為，勿施以...

複利陷阱的十個真相 -上篇 🔥 – 個人看板板 | Dcard 假如你買了台積電股票並持有了幾年，就有 10 倍，或者買 特斯拉 的股票，不到一年，...