什麼是控制性人格？ 控制型人格的特點和篩查
一、 什麼是控制性人格
擁有控制型人格的人，他會盡力的隱藏自己的意圖，但是又會使用很微妙的方式，來利用周圍人的弱點，來得到自己想要的東西。他的控制欲非常的強，他習慣把自己的思想和觀點置於別人之上，甚至用打罵嚇唬威脅的方式來控制他人，讓別人按照他的想法來做人做事，無論對錯。
關於心理健康的檢測和篩查，還可以參考：SCL-90量表，對於精神疾病方面的檢測篩查，可以參考MMPI明尼蘇達多項人格測驗，關於人格障礙的檢測篩查可以參考 PDQ-4+量表。
人格障礙測試篩查 PDQ-4+量表 107題www.xmcs.cn/x/pdq4
mmpi明尼蘇達多項人格測驗 566題完整版www.xmcs.cn/x/mmpi
二、 控制型人格的特點
1. 隱藏意圖，控制他人：擁有控制型人格的人往往不會暴露出自己的控制需求，他們往往會以關懷的方式去控制別人。比如，有些父母經常以“我是為你好”的姿態，來控制子女的言行。而且，被控制者不得不接受這種好，不然就很可能被認為是不識好歹。
2. 喜歡絕對的服從: 對於控制型人格的人來說，權威永遠比對錯要重要。他們需要的是絕對的服從，所以不會輕易接受周圍人的建議，也拒絕合作。他們害怕被否定，因為這會使他們的權威受到挑戰，會非常沒有面子。
3. 擅長道德綁架：擁有控制型人格的人，總是喜歡站在道德制高點，給別人施加壓力。他們會化身正義的楷模，如果周圍人試圖違背他們的意圖，就會被扣上一個不道德的大罪名。
三、 控制型人格的起因
控制型人格者，常常成長於被控制的童年環境。他們往往有一對或者一方的父母擁有著非常強烈的控制欲。這些父母可能並不是我們想象中的非常的兇狠殘暴，恰恰相反，他們可能非常的溫柔，平和，細膩。他們家的孩子包圍在自己無微不至的關心中，用自己的溫柔和愛脅迫孩子順從自己。
四、 控制型人格怎麼改善
1. 正確認識自己的控制欲：許多控制欲極強的人，並不知道自己的負面情緒，來自於自己的控制欲。他們習慣為別人的事操碎了心，當別人不順從他的意志時，他們會因為別人的事引發負面情緒。擁有控制型人格的人要認識到，想要絕對的占有，控制別人的思想和行為都是不可能的。而這種想要控制的傾向也是極端錯誤的。
2. 學會強大自己的內心：控制欲是一種弱者的心理，是示弱表現。擁有控制型人格的人要知道自己的行為對別人是無效且有害的，甚至可能會直接破壞人際關系。在人際關系中，最大的安全感來自於我們的內心。所以有控制欲人格的人更應該強大自己的內心，進而擺脫自己的控制欲。
五、 控制型人格的篩查和測試
按照DSM-IV、PDQ-4+量表的分類，均不涉及控制型人格的對應分類，但是通過PDQ-4+人格障礙篩查量表，可能會檢測到偏執性異常，又或者通過mmpi 測試 (明尼蘇達多項人格測驗)，進行心理和精神方面的篩查，可以及時排除可能存在的精神疾病，心理障礙，心境障礙。為良好的人際關系、個人事業發展、及家庭生活清除各類障礙。
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編輯於 2022-02-10 23:27
Howard | 退休了的程序猿關註他 | 82 人讚同了該文章
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我不要你覺得，我要我覺得——看控制型人格
我不要你覺得，我要我覺得——看控制型人格
最近，《中餐廳》黃曉明火了。
機靈的網友剪輯了一版黃店長的洗腦語錄，滿屏都是“聽我的，聽我的……”，我看一次笑一次，不得不說，實在很魔性。
有人會說，這可能是節目組的劇本，並不能完全代表黃曉明本人。
那我們今天就不討論黃曉明，我們來討論黃店長這類人物的人格特征，畢竟這一類的 “霸道總裁”，生活中真的很常見。
心理學上稱之為 “控制型人格” 。擁有這種人格的 “領導”，可能是我們的父母、戀人，也可能是上司，甚至可能就是你身邊的好哥們。
千萬別以為 “控制型人格” 是那種讓人一見就怕的角色，相反，擁有這種人格的人，往往是人群中很有魅力的那一位。
而體現魅力的第一步，就是會給與其他人無微不至的關懷。
例如到意大利的第一天，黃店長就開始對各位成員噓寒問暖，連搬行李這種事，都必須要按照他的指導來，原因是 “聽我的，不會傷到腰”。
他們還非常擅長主動道歉，一旦覺得對不住你，就馬上認錯，態度誠懇，讓你不得不接受。
這些關心和照顧人的言行，很容易讓別人信任和敞開內心。
慢慢地，關切的表面暴露了深深的控制欲，他開始在很多事情上標榜權威，周圍的人已經走入了他的圈套：
他這麽關心我，肯定是為我好，那就聽他的吧；
他都主動道歉了，我還計較，不就顯得自己很小氣了嗎，聽他的吧；
一旦說 “不”，反而自己內疚起來，好像是辜負了對方的一片好意。
由此，開始了被控制的生活。
不禁想問，這些控制欲是怎麽產生的？很多人說黃店長要面子，但僅僅是要面子嗎？
控制的背後，
是怎樣的心理需要？
心理學家的研究發現，擁有控制型人格的人，往往在成長中缺乏控制感和安全感。
他們大多有著控制欲很強的父母，這些父母並不是那種 “外表暴力” 的控制者，而是和風細雨、無微不至地照顧孩子，同時要求孩子百分百順從。
一旦孩子不順從，他們便會使出愧疚誘導的招數，指責孩子：“我為你付出了這麽多，你今天竟然這樣對我？”
一旦孩子感到內疚，他們便能夠成功控制孩子的言行。
我一個關系很好的發小，便是在這樣的環境下長大。他是單親媽媽獨自帶大，媽媽從小便在他耳邊強調自己的付出，讓他覺得很對不起媽媽。
久而久之他已經形成了條件反射，每次媽媽這麽說，他就會妥協，不想讓媽媽難過。
在這樣的家庭中長大的孩子，對很多事情都失去了控制，並且常常面臨長輩的指責，自尊心極其脆弱，因此開始在其他方面尋求控制感。
如何識別一個“控制型”的人？
以及，如何跟他們更好地相處？
參考了大量的資料和文獻，我總結出了“控制型人格”的幾個主要特點，並且給出了相應的應對策略。
（但這裏需要提醒大家：所謂人格是指一個人的思維、言語、行為有邏輯地發生在一個人身上，往往代表了一種穩定的行為模式，而不是一種短暫的行為特點。
因此，我們列出的這一系列特征，並不能作為單一判斷標準。千萬不要因為某人某天出現了這個特點，你就判斷Ta是 “控制型人格”，這可就大錯特錯了！）
特點一：
聽不進去意見，要的只是服從，而不是合作
控制型的人，在工作中要的只是順從，而不是合作，因為他們特別害怕被 “反抗” 的感覺，員工反抗他們的權威地位，會讓他們覺得 “很沒有面子”，也很有沒有安全感。
哪怕他們知道自己的想法是錯的，但是為了維持權威感，也必須要堅持。
看到別人服從的時候，他們心理才能得到滿足。至於事情能不能解決，他們已經無暇顧及。
對控制型的人來說，權威比對錯更重要。
特點二：
充分的關懷，時刻表現出 “我是對你好”
正如文章一開頭所說，“充分的關懷” 是控制型人格十分典型的特征。
在這些關懷面前，你沒有任何拒絕的余地，因為他們會表現出表現出一種 “我是對你好” 的姿態，讓你被迫接受。
特點三：
嚴厲指責，甚至道德綁架
控制型的人，總是在指責別人的錯誤時鐵面無私。並且傾向於把小的錯誤冠上嚴重的罪名。
“你怎麽什麽都做不好！”
“你就是笨，別找理由了。”
……
久而久之，你會變得非常沒有自信，覺得自己做什麽都錯，所以更傾向於聽Ta的。
特點四：
表面上責任心很強，實際上一遇到事就推卸責任
控制型的人總是會顯得很有責任心。他們事無巨細地去把控每個細節，並且信誓旦旦地告訴你：“只管做，後果我來承擔。”
發布於 2019-08-23 10:40
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