成長

認知扭曲

憂鬱情緒來自一念之差!心理學家:拋開10種認知扭曲,人會活得更開心 壞情緒的來源其實是人對事情本身扭曲的想法和認知。(示意圖非本人/翻攝自youtube) 長久以來憂鬱都被認為是一種「情感障礙」,很多...

扭曲情緒

第六章是這本書的重頭戲,揭示了蛤蟆小時候的線索,那麼這些線索到底意味著什麼呢?作為讀者,如何也用同樣的方法梳理出自己的童年線索呢? 來看這些重要邏輯和知識點: 第一部分,P51-P55講的是蛤蟆的扭曲...

為何蠢人總是自以為是

蠢人是這樣的,你搞不懂他們,因此難以提防。在加州大學柏克萊分校經濟學家眼中,他們是最危險人物,他們為別人製造問題,而且你看不出他們可以因此得到什麼好處,於是整個社會的福祉被拉低。圖片來源:Shutte...

犯錯後應有的成長思維

丁菱娟:工作「越來越好」的人,都懂得在犯錯後做一件事 1.工作犯錯,往往要付出高昂代價:要不失掉訂單,要不失去客戶信任,或者付出金錢賠償、失掉公司信譽。 2.犯錯要付出的代價這麼高,我們當然要從錯誤中...