什麽是心理應激反應？出現心理應激反應的人會怎麽樣？

什麽是心理應激反應？

心理應激反應是各種緊張性刺激物(應激源)引起的個體非特異性反應。
包括生理反應和心理反應兩大類。
生理反應表現為交感神經興奮、垂體和腎上腺皮質激素分泌增多、血糖升高、血壓上升、心率加快和呼吸加速等;
心理反應包括情緒反應與自我防禦反應、應對反應等。
應激反應是刺激物同個體自身的身心特性交互作用的結果，而不僅僅由刺激物引起，還與個體對應激源的認識、個體處理應激事件的經驗等有關

為什麽會產生心理應激反應？

(1)、刺激物或心理社會性事件對當事者的意義，這又取決於個體對它的認識與評價，影響認識和評價的主觀因素又有個體以往的生活經歷和經驗、他的信念、受教育的程度和性格等。
(2)、個體處理事件和它所造成的心理應激的應對能力。這依賴於他的應對經驗、手段、心理防禦， 以及他對應對效果的估計和預期等。
(3)、環境因素，包括社會文化環境和自然環境，前者如社會或情緒支持，後者如特殊的致病物質等。
(4)、個體的心身組成特點，如身體素質、遺傳傾向、潛在的疾病、覺醒水平和個性等。
適當強度的應激反應對人有積極意義，它們可提高人的警覺性、增強身體的抵抗和適應能力，也可以增進工作和學習的效果
然而，如果應激反應過於強烈、過於持久，那麽不管這些反應是生理性、還是心理性的，都將是有害的。
所謂“心身疾病”，便是一類與過強過久的心理應激反應有關的軀體性疾病。

心理應激反應有幾類？

1、應激引起的心理反應。
可分兩類：
一是積極的心理反應；
另一種是消極的心理反應。
積極的心理反應是指適度的皮層喚醒水平和情緒喚起；註意力集中；積極的思維和動機的調整。這種反應有利於機體對傳入信息的正確認知評價、應對策略的抉擇和應對能力的發揮。
消極的心理反應是指過度喚醒（焦慮）、緊張；過分的情緒喚起（激動）或低落（抑郁）；認知能力降低；自我要概念不清等。這種反應妨礙個體正確的評價現實情境、選擇應對策略和應常應對能力的發揮。
反應源的心理反應可以分期。
進入時相的順序及每一時相的持續時間和臨床表現都有較大的變動性。
影響變動的因素有：事件發生前對應激程度及持續時間的預期、個人經歷及性格類型等。一般的順序是：驚叫、否認、侵入、不斷修正、結束。
臨床上最常見的是否認與侵入兩個時相，其余時相可以不出現或不明顯，時相順序也可以變換。這種應激時相的劃分在急性應激下較為明顯，在慢性應激時則不太明顯。對應激的反應並不一定都屬異常，只是在反應過度時才屬病理性的。

驚叫常發生於未曾預料的事件信息的突然沖擊時，可表現為哭泣、尖叫或昏倒。
否認則是情緒麻木、概念回避及行為束縛相結合時相。
情緒麻木是缺乏正常對刺激作出反應的感覺；
概念回避是有意不涉及應激情境的概念；
行為束縛是個體活動範圍變窄，表現為專心致志地從事一般的重覆動作而不顧周圍。
侵入是應激性事件的直接或信號性行為以及自發的觀念性或情感性折磨再現。
包括有關應激事件的夢魘、反覆的自發印象，或由其他事件而派生的吃驚反應。
不斷修正是機體動員應對機制適應的過程，若應對成功就進入結束，如受阻或未獲成功則可能轉入病態。

出現應激反應的人會有哪些臨床表現呢？

1、臨床主要表現為妄想，內容有被害妄想、被監視、牽連觀念，對人不信任等。妄想內容與精神創傷有密切關系，具有現實性和容易暴露的特點。
2、部分病人則以易傷感、沮喪、好哭泣等情感障礙為主。
3、多數病人有明顯社會功能缺損，導致工作或學習、人際交往和社會活動方面的異常。病程一般持續3個月，有的可達幾年。

編輯於 2022-04-12 11:04
木木木你所有的心理問題，其實都是在自尋煩惱。55 人讚同了該文章
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