「喜歡」跟「好感」是不一樣的！不想再暈船，請先搞懂「戀愛模型」
新鮮菜鳥新手主管下班後作者／Mr.P時報出版 2021-06-04 圖片來源：pinterest.com
它讓你能清楚知道，你為何會喜歡一個人？
是基於什麼原因？這種喜歡是感性還是理性的？
戀愛模型
戀愛模型，是你內在的心智設定系統，它是一套超越條件論的內在擇偶標準，它讓你能清楚知道，你為何會喜歡一個人？是基於什麼原因？這種喜歡是感性還是理性的？
那喜歡和好感有何區別？這個人給我的好感是可以認識看看，還是我想和他更進一步交往了？接下來，就讓我為你說明戀愛模型的三種元素吧！
1.好感：激情和火花
好感是一種最常見，也最容易和「喜歡」混淆的情感，如果你認識一個人不到五分鐘，內心就泛起莫名的好奇心想更瞭解對方，那八成是好感的作用。
若把好感比喻成巧克力，那內餡大致可分為兩種，第一種是激情，第二種是火花。激情是瞬間、短暫，帶有一點衝動成份的情緒，它大多是基於顏值、外表、身材的吸引力而產生的。
以一見鍾情的狀況為例，為什麼很多男女明明還沒和對方認真相處過，卻口口聲聲說他已經愛上對方了呢？那正是因為激情的作用使然。
他們因為戀愛經驗的不足，因此錯把激情當成愛情，再加上佔有心態的推波助瀾， 讓他們產生了無可自拔的愛慕感。
所以若要為激情下個定義的話，我認為激情是純粹被荷爾蒙所驅動的情慾，但激情不是件壞事，它是人人與生俱來的衝動，上天賜給我們激情，以此作為我們認識異性的推進力。
而激情的運轉機制是很巧妙的，前面我雖然提到了外貌，但那不代表你一定要長得多帥多漂亮，激情才能作用，很多時候你會發現，你莫名的對某個長得不算帥氣美麗， 只稱得上順眼的人產生了好感，那即是激情在發揮化學作用的關係，所以別把激情的門檻想得太高，錯誤的認為若你的容貌不夠出色，別人就無法對你有激情，那不是一個事實，激情是無處不在的。
火花相對於激情，則是更深一層的東西，我們在形容一對情侶很有火花，不會只看到他們有親密的肢體觸碰、浪漫的耳鬢廝磨，而是會更進一步發現，他們的眼神是閃爍著光芒注視著彼此，而且常會有互開玩笑、調侃對方、打鬧的行為，而他們並不會把此視為一種挑釁，反而會熱衷於這種遊戲式的情境，這就是火花（通常越善於感知，越善於釋放意圖的人，也越容易和別人有火花）。
那激情和火花都可以構成好感，兩者之間有什麼區別呢？
激情帶來的好感是爆發式的，但後繼無力，就好比山珍海味一樣，吃第一口你會覺得很好吃很衝擊，但很快就會讓人乏味，很多人的感情生活走到後來就是如此，由於一開始僅靠激情來支撐，但隨著相處時間拉長，生活的種種磨合變多，激情就消失了。
火花帶來的好感是累積式的，淺嚐會覺得順口，再吃幾口會越發上癮，回家以後這個人的影子還在你腦海裡面久久不能忘懷，那些令人稱羨的銀色夫妻，常常拌嘴感情卻和睦的情侶，彼此之間多半有這種強烈的火花。
2.友好：輕鬆無壓的安全感
酒逢知己千杯少，話不投機半句多，正是友好的最佳寫照，友好與其說是一種情感， 倒不如說它是個舒適的平台更來得貼切，友好是溫暖含蓄的，能讓不熟悉的人能感到安全，自由自在的暢所欲言，不必擔心會遭致歧視和批評，坦誠交流內心的想法。
那要如何知道，你和某個人的友好程度呢？很簡單，看你們相處時，彼此是不是都感到放鬆，就算偶有沉默的時刻，你們也不會陷入尷尬的氣氛，而是能舒適的一起享受美好的片刻寧靜。
3.欣賞：地位對等的前提下產生的認同感
在說明欣賞以前，讓我先解釋「崇拜」吧。對戀愛來說，崇拜是一種最差勁的吸引方式，同時，崇拜也是交往後感情會急速降溫的主因，可是在我們所身處的時代，卻有太多的電影、電視劇，不斷在讚頌「崇拜式的戀愛」，被此所影響的男生們，努力讓自己變強，強到足以讓女生崇拜，女生們也一股腦的把崇拜當成喜歡，奮不顧身的投入愛情，但最後他們能換來的，都只是一段又一段空虛的關係，為什麼這麼說呢？
請你試想看看，當一個人是因為先崇拜你，然後再憑著這份崇拜去構築對你的愛慕， 那麼他是喜歡真正的你，還是他只是被你身上閃閃發光的東西給誘惑，然後把自己給催眠了？八成是後者對吧，你很清楚明白，他不是被你的心給打動，而只是被你的強所吸引。
也因此，以崇拜為起點的感情往往難以持久，因為它是一種下對上的仰慕、粉絲對明星的迷戀，如空中樓閣般的情感，它需要倆人間保持一定的距離，才能在朦朧中發揮它的影響力，可是熱戀中的情侶，怎麼可能不進一步瞭解彼此？
所以若一段關係是始於崇拜，那麼當戀愛中的倆人開始交心，深入瞭解彼此、距離拉近、地位也漸漸一致，崇拜產生的情感基礎就會逐漸瓦解，在我看過的諸多情侶之中， 只要有一方錯把崇拜當成喜歡，結局幾乎都是離散的。
曾有位知名男星上節目時說：「我選擇戀愛對象，是絕對不會找圈外人交往的。」 聽到他這麼說，主持人困惑的問：「為什麼，圈外人不好嗎？」
他說：「不是圈外人不好，而是他們很難分清楚崇拜和喜歡一個人的差別。」
這位男星所說的，就是崇拜會帶來的窘境，圈外人因為仰慕明星風采，進而把仰慕感跟愛情連結在一起，然而這種崇拜式的迷戀也蒙蔽了他的雙眼，讓他永遠看不到明星拿掉光環後，身為凡人那最真實的樣子。
所以男星才會感嘆，與其和一個對他極度崇拜，但是一點都不了解他的人戀愛，他寧願選擇和真正懂他的圈內人交往，因為他明白「崇拜，是距離理解最遙遠的感情」。比起盲目崇拜的粉絲，他更想找一個不把他當明星，而是能看到他真實一面的人，他知道唯有用真實，才能築起互敬互愛的對等關係。
說完了崇拜的影響，接著談談欣賞吧，欣賞是一種和崇拜截然迥異的情感，它們之間最大的分別是「崇拜有上下之分」，但「欣賞是雙方平等」的，而要特別注意的是， 這裡所指的平等是「心智的平等」而不是「世俗的平等」。
世俗的平等是永遠不會平衡的天平，因為男女雙方的條件，會隨著年紀、際遇、收入等變因的影響，時刻產生變動，所以所有的世俗平等，都是假性平等。但心智上的平等，是你基於尊重對方的存在所產生的，換句話說，你和他的能力會有強弱之分，收入會有多寡之別，但你完全同意，你們在靈魂上的高度是一致的（詳見本書〈競價者〉章節）。
而當雙方都有此共識時，你們之間的情感連結就可以衝破崇拜的束縛，超越條件之愛的框架，上升到靈魂之愛的境地，此時你放眼向他望去，將不只看到他的外在，也能看到他內所滿載的瑰寶，你會欣賞他對生命的熱忱，也欣賞他對於興趣的執著，欣賞他對孩子的溫暖，對長輩的關懷，這種欣賞裡面隱含了尊重、敬意，是深層價值觀的共鳴。
以我實際看過的夫妻們為例，雙方的欣賞越是強烈，他們的感情也越是堅定，比如我有看過男生是上市企業的高階主管，女生是家庭主婦，但兩人仍能夠和睦相處，相敬如賓；我也看過女生是電商公司老闆，男生是普通的公務員，感情依然融洽，常保甜蜜。
在能夠互相欣賞的情侶之間，沒有一方會覺得自己高高在上，也沒有一方會覺得自己不如對方，那自然就不會有人變得高傲，也不會有人覺得自己委屈，他們在彼此的眼裡都是獨一無二的寶藏。
欣賞+好感+友好=真正的喜歡
說了這麼多，我們終於可以談到最被濫用的詞彙──「喜歡」。我認為喜歡是一種微妙且複雜的情感。是揉合了友好、好感、欣賞所產生的。
友好創造舒適的氛圍，賦予了你們朋友的身份，它能為你們創造自然相處與交流的機會。
好感則是浪漫情調的點綴，裡面蘊含的激情和火花，是你們之所以能成為情人的原因。
欣賞是對於價值觀與處事風格的認同，沒有誰崇拜誰，也沒有誰看輕誰，你們可以是可敬的對手，但選擇成為夥伴。
三種元素交融形成化學效應，由此構成了一段美好關係的起點，這就是我認為「真正的喜歡」。它是相對有彈性，並且能確保穩固的長期關係應有的基礎
然而，在此有一點迷思得注意，三元素的發生是沒有先後順序的，先培「並不存在先培養友情、再釋放好感、最後才能表達欣賞」的說法，所以你也不需要給自己設下「先怎樣才能後怎樣」的限制。事實上，在我見過大部分發展良好的戀情裡，三元素的加溫幾乎都是並進的。
談感情要聰明，但不需太多手段套路。更多內容詳見《男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛》>>>
書籍簡介
《男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛》出版：時報出版出版日期：2021-05-18
https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5099647
錯把曖昧當喜歡！他曝「真心or玩弄」2個殘酷真相：被當貓咪玩弄…
自信教練的培訓筆記Mr.P 自信教練
專職教授自信，擅長以生活切入心靈、從感情勾勒哲理，由溝通洞悉人性，致力將自信、溝通、人生等看似無跡可循的課題，轉化為可供一般人輕鬆學習的方法，協助所有朋友跨越人生當中可能會遇到的難題，活出幸福的人生。
▲兩人的相處需要心動的催化，卻要懂得分辨是「真心動」還是「欲擒故縱」。（圖／pixabay）
文／Mr.P自信教練
「我真的喜歡他嗎？」是很多人步入戀愛前常會有的煩惱，對於曾在感情中受傷的人來說更是如此。有人會告訴你，只要你常想到他就是喜歡，也有人會說，你看到他會心跳加速就是喜歡。那真正的喜歡到底是什麼？
學員小滴問：「我發現自己對不會曖昧的人無法激起火花，雖然他的客觀條件很好，個性也不錯，感覺相處起來會蠻適合的，但就是不吸引我，反而若即若離的人會讓我想要征服他，我的心態是正確的嗎？」
假心動的徵兆
談過幾段感情的人，應該對於「相愛容易相處難」這句話很有感覺吧。我們喜歡的人，未必真正適合，但適合我們的人，有時候卻又無法挑動我們的心。雖然很多人會說，感情可以培養，但花了很多時間相處，得到了滿滿的感動，還是盼不到一次心動。
那所謂的心動是什麼呢？
Mr.P以為，心動有兩種截然不同的表現方式，第一種是假心動，第二種是真心動。假心動，是因為某人製造了一種他很夯，他很受歡迎，他異性緣很好，他無法被你掌握，他非常神秘的感覺給你。
而你就像一隻追逐逗貓棒的小貓一般，你時而能抓到他嬉鬧一番，時而他又消失在你眼前，他的飄忽不定總是讓你的心癢癢的。也因為他這種若即若離的態度，你被迫把全部的注意力都專注在他身上，忽略了自己是真的喜歡他，還是只喜歡戀愛的感覺。
▲如何判斷是「假心動」？在這段關係中會感到情緒的不安。（圖／pixabay）
那要如何知道自己「假心動」了呢？
你可以從兩個面向來判斷：
① 他讓你的得失心很重，會害怕失去他，你在這段關係有很多緊張、焦慮、不安的情緒。
② 這個人似乎有意無意在吊你胃口，即使徵兆微乎其微，但你可以感覺到他正在這麼做。
我會說這是一種假心動，因為你不一定是真的「喜歡他這個人」，你只是暫時被「戀愛的感覺」給迷惑了。這種迷惑也不一定只存在交往前，交往後還在玩這種遊戲的人亦不少見。屆時你們的互動關係會變成，你總是想知道他的行蹤，想綁住他，想看他跟誰在聊天，而他有時會給你安全感，有時又會讓你不知道他在想什麼。
這樣的關係狀態，通常不會長久，你會覺得這太折磨人了。
真心動的內涵
真心動，則是表面上和假心動很像，但內涵的價值完全不同。你會喜歡他，是因為你真的喜歡他這個人，而不是喜歡戀愛的感覺。我知道這兩者很難區分，對戀愛經驗少的人來說更是，談過幾次戀愛的人，也不代表就悟道了。
我看過不少人是談了幾段感情，每次分手都發誓下次不要再那麼衝動，任憑自己由假心動墜入情網，但等到曖昧出現，依然是被甜蜜又痛苦的假心動宰制著。我希望你越早搞懂這件事越好，才能體會到交往中「真正的快樂」是契合、舒適和互補，而不是征服、佔有，和控制。
▲與對方的相處是否有安全感，還是有危機感。（圖／pixabay）
真心動需要你和他都是成熟、完整，能認知到自我價值的人，你不會馬上就得到這種體悟，但透過經驗和自省可以一步步朝此邁進。
要如何知道自己是「真的心動」，你可以問問自己：
① 我是想要得到他，還是真的喜歡他？
如果是假心動，通常在「得到」這個人之後，你就會完全喪失對他的興趣了。
這裡說的得到，有可能是身體，也有可能是權力。
比方說，有些男生在和女生發生親密關係後就開始擺爛了，這類人通常就不是真的心動，他們迷戀的是征服的過程，而不是真心愛這個人。也有些時候，假心動會在「某一方得到權力」後就破滅，我曾聽過有原本生活很精彩的人，在交往後把重心轉移到對方身上，因此讓對方有一種「這個人已完全被我掌控」的感覺，進而喪失了對他的興趣而分手。
（小技巧：你也可以在曖昧中故意給對方更多的掌控權，看他會不會得意忘形，如果他一下子就得意洋洋，那恭喜你看清他了，這個人大概只喜歡玩戀愛遊戲，不是真的喜歡你。）
② 他和你相處是讓你有安全感，還是總讓你有危機感？
成熟的人談戀愛，最怕遇到對方錯把「喜歡戀愛的感覺」當成心動，這不僅非常浪費時間，也容易為日後的感情埋下不安定因子。所以另一種快速判斷的方式，就是去觀察他的所言所為，是不是真有那麼一回事。擅長製造曖昧的人，會用忽冷忽熱讓你有「假心動」，但真實坦蕩的人不玩這招，他只希望表現他真正的樣子給你。
他對你有好感，會大方讓你知道；他不害怕告白會喪失主導權，他喜歡你會和你明說；他不會用不赴約、冷落、讓你忌妒等等的手段來使你著急。和這種人相處，你會覺得很安定，你不會想要綁住他、控制他什麼，更好的是，這種相處模式也會從交往前一直延續到交往後。
▲在感情中是否能夠信任對方，還是只是在尋求刺激。（圖／翻攝自pixabay）
你會知道你可以100%的信任他，他也可以一樣的信任你。
瞭解自己的感受，所以，用怎樣的心態去談感情會是正確的呢？我認為，這件事不存在正確或不正確之分，而是你夠不夠了解自己。不夠了解自己的人，很容易就會把得不到、求不得、若即若離的刺激感當成是喜歡（曖昧）。
這也就很好去解釋，為何欲擒故縱對某些人就是特別有效，因為他們沒有能力去辨別自己是不是真的動心，還是只是沉醉於虛幻的粉紅泡泡。
現在市面上很多的戀愛教學，在教的都是如何引發對方的假心動，這也是Mr.P所不樂見的。學習這些技巧可以得到短暫的快感，可是一旦你不去那樣做了，新鮮感就無法維繫，戀情也會告吹，並且當你越專注去操縱對方的感受，你會吸引來的對像，多半都是內心匱乏的，我曾走過那條路，所以我懂。
了解自己，尊重對方，你才會有較高的機率去談一段成熟的感情，你不再會被得失心、忌妒心、失落感這些情緒迷惑。你會更能透徹的看清一個人的本質，不因他表露真心，你就失去興趣，也不因他不夠主動，讓你會去玩你追我跑的遊戲。
談戀愛需要一點小技巧，但若參雜太多複雜與算計，就會讓自己想太多，把你對一個人的感覺都混淆了，錯把刺激當成愛。做真實的自己，也讓對方真實做自己，那樣的心動就會是純粹的。
如果你是很容易暈船，常會莫名墜入情網，把自己搞得渾身是傷卻不知道如何跳脫負循環的人，也歡迎你參加《感情力課程》，我會帶你認清戀愛的真相，並助你瞭解真正的幸福是什麼。
https://health.ettoday.net/news/1833093
「稱讚妳漂亮、記得妳的事」不代表他真的喜歡妳！7個讓女生容易暈船的曖昧行為，不要被渣男傻傻騙了！
如果他們真的喜歡妳，就不會只是曖昧啦…BY ZIGGY SHIH 與 ELLEN LI（ELLE HK）, SAVANNAH LIAO2021/03/12
曖昧定義是甚麼？就是那段自以為屬於自己但又未來到的愛情。也許這些曖昧關係只是為了紳士風度，只是妳過份解讀。愛情有時候會令人尷尬，不小心誤會對方意思的情況很常見，重要的是，妳能不能分清楚對方對妳的感覺，再用各種方法令他開口表白。
MotortionGetty Images
只是，這世界心機男還是很多，有些人故意曖昧，是為了達到不同目的，所以不要輕易的讓自己陷入混沌不明的互動。下面這7種行為，妳要留意清楚。與其不清不楚，糾結著某些誤會而放不開，不如當面問清楚。渣男曖昧行為：1.「順路」載妳回家
曖昧定義其實很廣。在這要注意關鍵字：「順路」。 如果男人有車，又見妳回家時間太晚，再加上順路，詢問一下是否要載妳回家，也算是一種男人的基本禮儀。
但頻率很高的話，難免會在接送的過程可能產生情愫。如果是特地繞路載妳回家的話，可能會令妳更加期待。
但整件事是重點在於順路與否，決定了接送時曖昧指數，有的人本身是貼心，卻被妳當做別有用心，會錯意的話就有點自作多情了。渣男曖昧行為：2. 與妳熱烈互動
或者有人會把曖昧定義為這些行為：見面時有很多話題聊、常常約妳吃飯、平日手機也經常傳訊息，都像是準戀人的互動。
可是，有一點妳一定要注意，男人不會把每個異性的「朋友」，都當作可以交往的對象。
聊天時很愉快，不等於可以同樣用愛的語言聊天，曖昧看電影可以增溫，只看他的意願。誰都需要普通異性朋友，仔細去想想妳人生中，有沒有遇過相處上很適合的異性朋友，但肯定不會愛上對方？
答案絕對是肯定的。妳可以說妳們蠻要好的，但不能肯定的說，他喜歡妳。渣男曖昧行為：3. 約會的時候主動「買單」
男人都會有大男人主義，和女生約會時，大部分的男人都不會說 AA 制，而直接幫妳買單。無論是有紳士風度，還是因為不好意思開口，總之會幫妳買單。
妳猜不到他的心思，自然就會誤會他是不是對我有意思。事實上，換了別的女生，他依然會主動買單，所以別想太多。順便一提，約會的時候男人主動「買單」，不代表他願意再次和妳約會。渣男曖昧行為：4. 稱讚妳漂亮
有些男人出一張嘴，一開口就喜歡調戲女生。例如說：「今天穿得很漂亮」、「能請妳這位美女吃飯是我的榮幸」 等等說話，相信妳聽了會有臉紅心跳感覺。
然而對於男人來說，這些讚美90%的時候只是出於禮貌，更可能是客套說話，並不代表他對妳產生了好感。渣男曖昧行為：5. 記得妳曾說過的話
男人這個小舉動，絕對是增進彼此感情最微妙的火花。例如在見面時，還提及妳上次說的話、或者記得妳喜歡或不喜歡的食物、在妳生日時，給妳祝福等等，如果他喜歡妳，這真的是非常貼心。
可是，對有些人來說，他們就是記憶力太好而已，或者他們早就習慣這樣的互動關係。他懂得察言觀色，懂得建立良好的關係。所以他們才會如此細心。這卻讓妳以為妳是特別的，才會被他放在心上。渣男曖昧行為：6. 給妳擁抱
妳傷心的時候，他給妳安慰，還給了妳一個溫暖的擁抱，妳就覺得「啊，這個人這麼溫柔，是不是喜歡我呢？」
而真相往往是：「啊妳怎麼就哭了，別哭了呀，我…我…我不會安慰人，紙巾紙巾，啊肩膀借妳哭一會好了…」他只是單純想讓妳快停止哭泣。渣男曖昧行為：7. 上床
Viacheslav PeretiatkoGetty Images
性愛分離對於男人來說，沒有行或不行，只有想或不想的差別。如果他想，只要條件不差的女生，都可以來者不拒，根本無須去關心是否有愛的成分。
有人會想，上床後還是持續有聯絡，這是不是他喜歡我了？其實，如果男人真的喜歡妳，他會直接了當地和妳在一起。
若果妳們維持曖昧不明的關係，卻持續發生肉體關係，那麼他的喜歡，可能就是妳的身體，或者妳能排解他的寂寞，但卻不是妳這個人。
千萬不要相信那種還沒在一起以前，就積極想和妳上床的男人，即使他用多少曖昧口吻，甜言蜜語來哄妳，他不過依然是個敢做卻不敢當的人罷了。
https://www.cosmopolitan.com/tw/love/relationships/g34792782/relationship-not-yet/
