比PUA更可怕的NPD，是什麽樣的“吸血蟲”？

PUA，全稱“Pick-up Artist”，原意是指“搭訕藝術家”，後引申為一切相關的人和行為。PUA的危害不用我多說，但是有一種人比PUA的破壞性更強百倍，他們就是npd，“Narcissistic personality disorder”，即“自戀型病態人格”。

npd屬於b類人格障礙中的一員，與邊緣型、表演型、反社會型三種人格障礙齊名。之所以說他比pua更可怕，是因為PUA大多是通過後天的學習練就，但NPD的精神控制和精神虐待術是刻進DNA裏的。如果你接觸過npd，是否發現TA極度以自我為中心，不帶心理障礙地剝削周圍人，擅長狡辯和說謊？但是 NPD受害者們起初往往被NPD塑造的“美強慘”人設所蠱惑，等受害者看清了NPD的真面目，往往已經是蒙受了財產和精神的巨大損失之後了。今天up主就將從以下幾個方面全面剖析NPD，如果你是NPD受害者，本文章能使你看穿NPD的本質並懂得如何應對；如果你還沒受npd其害，本文章能使你辨別出身邊的NPD，提前免疫。

1.npd的世界觀

NPD的世界裏存在兩樣東西: 一樣叫自己，另一樣叫自己的利益。除此之外就沒別的了。

”自己“的同義詞是”宇宙的中心“，你可能覺得這個說法太誇張了，但是在NPD的認知裏，世間的一切都應該是圍著TA轉,為TA服務的。然而現實世界的客觀情況顯然與NPD的世界相沖突，因此NPD平時對外界最大的感受就是不公平。“為什麽周圍人沒有圍著我轉，為我服務？你們居心叵測！沒把我當人！”在豆瓣NPD小組中，有這麽一個帖子：

那不管他是真的NPD還是在反串，npd的認知確實是這樣的。你會不會覺得NPD很蠢？其實不然，為了讓生活符合自己的那個扭曲世界觀，NPD會充分發揮自己的聰明才智，敏銳地尋找冤大頭，通過以下方法盡可能地對其剝削和利用：

2.npd的套路

NPD常規套路一覽

NPD是智能很高的生物。他們不會輕易顯露出自己扭曲的世界觀，而是會偽裝出既聰明又有才，卻受到了不公待遇的“美強慘”人設。他們能把故事講得發自肺腑，因為他們是真的認為全世界都對他們不公平。為了滿足他們的自戀感，他們會精準地從人群中狩獵到能為他們的故事買單的人，那就是善良、細膩、富有同情心的npd受害者。在博取同情心的同時，npd會使出極高的PUA天賦進行“愛情轟炸”，假裝對受害者示好，實際上是為了精神控制，從而能開始下一個階段：剝削和利用受害者。

剝削有多種形式，就拿UP主的受害經歷來說，NPD在已經讓我蒙受了經濟損失之後，又連續三天在公開場合羞辱我。通過踐踏受害者的尊嚴，npd可以最直接地獲得優越感，以供養TA的自戀。如果你想質疑TA的這些剝削，TA會氣急敗壞的向你潑臟水。不管NPD犯下何種暴行，永遠不要指望他們會認錯，因為如果承認“自己”這個至高無上的存在錯了，對NPD來說無異於整個世界的崩塌。於是他們強詞奪理，偷換概念，惡毒攻擊受害者，企圖用精神虐待的方法讓受害者崩潰，重新獲得控制權。這個階段也是NPD原形畢露的時刻，有些受害者會立即與NPD斷交，那在這種情況下NPD會不會就善罷甘休呢？答案是否定的，接下來是NPD的又一招拿手好戲：回吸

回吸，顧名思義，就是NPD回過來，再把你吸過去做他的冤大頭。此時的NPD可能擺出一副“浪子回頭”的樣子：“你說的問題可能我確實存在，我已經在學習在改了。”如果你相信了NPD的話，那麽你就輸了。請註意，NPD是生活在虛偽與謊言之中的人，NPD沒有反省能力，也不會對於失去你感到後悔，TA只會覺得可惜，“那麽好的冤大頭就這樣飛了”

此時你需要做的就是拒絕TA的回吸，你可能會問，如果我拒絕的話，TA會不會做出什麽過激的行為？

這個時候我們又要回到NPD的世界觀上去。NPD是非常擅長見風使舵、權衡利弊的人，他們的一切動機都源於考量自己的利益，如果回吸你和尋找新的冤大頭所耗費的時間精力是相近的，而後者的難度遠遠小於前者的話，那麽他們會毫不猶豫地扔下你，轉而狩獵新的冤大頭。還記得UP主之前說的那個公開羞辱我的NPD嗎？她在回吸我的同時就已經在尋找新的冤大頭，在回吸失敗後僅過了2天，新的冤大頭就已經落入她的陷阱，說出了這樣的話：

“你要知道，有時候我接不住你的情緒，是因為我沒有那個能力，不是不在意你”

她得意地將這段話發到朋友圈炫耀。各位受害者，你們在被NPD精神控制的時候，是否也對自己的能力產生過懷疑？而現在你們看到了這篇文章，請立刻停止自我懷疑。受害者之所以會被NPD盯上，是因為我們具有一些他們做夢也得不到的優秀品質，比如善良、細膩、富有同情心，既然他們得不到這些品質，那他們至少可以毀了這些品質。就拿UP主碰到的NPD來說，她曾經試圖給我洗腦：“你說的那個‘良心’我就覺得特別可笑，因為人是沒有良心的”，實際上只是NPD沒有良心而已。你若被他們洗腦，認為善良是不可取的，或者今後不應該同情任何人，那麽即使你擺脫了NPD，他們也已經得逞了。我們要做的是徹底否定他們扭曲的謬論，將我們的同情心更加發揚光大，去幫助其他的NPD受害者，以及潛在的NPD狩獵對象。

3.npd的結局

至於NPD今後會變成什麽樣？由於正常人終有一天會看清他們的真面目，因此他們無法維持任何一段長久的親密關系，即使與正常人結婚也會很快離了，因此他們最好的歸宿就是碰到另外一個npd，兩人開展一段互相剝削、互相利用的婚姻，這已經是NPD能碰到的最好的結局了。

最後還要提醒各位，如果NPD踐踏你的尊嚴情節嚴重，還可以拿起法律的武器來保護自己，《民法典》中就有以下法條是符合的：

第九百九十五條　人格權受到侵害的，受害人有權依照本法和其他法律的規定請求行為人承擔民事責任。受害人的停止侵害、排除妨礙、消除危險、消除影響、恢覆名譽、賠禮道歉請求權，不適用訴訟時效的規定。

第九百九十六條　因當事人一方的違約行為，損害對方人格權並造成嚴重精神損害，受損害方選擇請求其承擔違約責任的，不影響受損害方請求精神損害賠償。

第九百九十七條　民事主體有證據證明行為人正在實施或者即將實施侵害其人格權的違法行為，不及時制止將使其合法權益受到難以彌補的損害的，有權依法向人民法院申請采取責令行為人停止有關行為的措施。

下期文章有兩個選題方向，一是up主的受害過程詳細呈現（有豐富的證據支撐），二是如果逃離不了NPD（比如NPD是你的家人），應該如何應對？

每一個NPD受害者，最終都會成為NPD領域的專家，我們要做的不是拯救NPD，因為NPD不值得任何人花費任何時間和精力，正常人也感化不了他們。npd最怕的是什麽？不是冤大頭不聽話，而是世上沒有冤大頭。我們要做的是盡可能廣泛地傳播npd相關知識，讓人人都帶上npd抗體，身為npd受害者，我們在這方面有得天獨厚的優勢。向前看，去幫助真正值得幫助的人吧。

我是明知光ACE，透徹理性的智慧，就是你人生的王牌。

2022-12-20 15:39·明知光ace
https://www.toutiao.com/article/7179132199328023074/

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自戀型人格障礙在親密關系中的三十條行為表現，你中招了嗎？

自戀型人格障礙（NPD），我的理解，是一類絕對自我中心，可以不帶心理障礙地利用一切可以利用的人和事物服務於自己的利益和目的，且不具備任何情感能力包括同理心、共情力的人。

我前面的文章討論過，NPD的核心是無窮大的自戀，傷害他人的方式類似於情感吸血鬼，結果往往是被吸血的對象會從活蹦亂跳變得奄奄一息。

在NPD的世界中，TA是上帝一樣至高無上的存在，宇宙中心一樣絕對重要、毫無瑕疵的存在，所有的其他人類，當然包括身邊的你，都是為了服務於TA而存在的，你得讚美TA、崇拜TA，圍繞TA而旋轉，被無限度榨取、剝削而且不能吭聲、心甘情願。

為了和這個世界建立鏈接，維持人設，NPD會在人群中抓取TA能抓取到的價值最高，也最具備同情心的伴侶來供養自己的自戀。伴侶在TA眼中，都是可以穩定吸血的大血包。其實NPD有孩子的話，孩子往往也是大血包。

理解了NPD這種生物的基本心理和運行機制，就能理解所有這些看起來令人大跌眼鏡的具體表現了。

1-陰郁。TA心情永遠不好。每天都不開心 再快樂的事件 都不能讓TA開心起來 悶悶不樂是常態

你聽不到TA發出那種，來自一個健康、穩定和陽光的靈魂和心智可以發出的那種痛快的笑聲，你聽到的笑聲是有一些壓抑的表演式的笑聲。

2-快樂狙擊手。你開心的時候，會讓TA覺得刺眼。TA會很擅長 通過一句話 或者一個表情 讓快樂的你瞬間不快樂起來。然後TA就快樂了。

NPD的快樂來自於吸食TA人的痛苦。所以你越痛苦，TA嘴角越會有掩飾不住的笑意，當然你要很仔細看才能看得出那種發自內心的邪惡的快樂。

3-同情心無能。你可能從沒見過TA為別人的遭遇和不幸掉過淚，即使是電影裏的。

對NPD來說，似乎這個世界上所有不幸的弱小的人類，都不配活在這個世界上，可以如一粒塵埃一樣，被NPD的意識輕輕抹去，無需對TA們停留多一秒鐘的註意力。TA似乎在假定自己永遠成功、永遠順利，永遠往下俯視。

4-冷暴力高手。假裝看不見你，你發給TA的消息會被無視，電話會被無視，信會被無視，所有清晰的需要回應的情感信號，都有可能被無視。因為，如果正視了，就需要回應了，而做出情感回饋，是過了最初的戀愛轟炸階段之後的NPD做不到，或者說懶得做的。畢竟表演很累人。

你會感覺心裏堵得慌，胸口發悶，又說不出口，無處可訴。

5-無意改善關系。拒絕溝通。每次你想跟TA聊一聊，對彼此的關系做一些建設性地努力，TA都會推脫-現在不是聊這些話題的好時機。

然後，你會發現，你們永遠都沒有“合適”的時機探討你們倆關系的實質性問題。

這樣的情況下，你會感到沮喪，感到無力，甚至會開始懷疑自己，是不是沒有理解TA的話語。事實上是，對方根本沒有跟你交流的打算，你只是一個血包而已，有哪只NPD會在意血包的心情或者快樂與否呢？

6-歪曲事實、顛倒黑白的專家。永遠前後矛盾，永遠不一致。曾經說過的話，當狗屎一樣，看著TA面不改色地矢口否認自己說過的話，做出過的承諾，或是提起過的事件、發表過的意見，這個時候你甚至會懷疑自己是不是真的記錯了、聽錯了，或者，你誤解TA了。

你甚至有時候急得，恨不得給TA說的話錄了個音，這樣你就可以把錄音甩在TA臉上，揭穿TA面不改色的謊言了。

其實是很久之後，你才能發現，TA永遠在任意地篡改事實，將一切歪曲成TA想要的樣子。TA的標準，不是雙重的，甚至不是多重的，是N重的。

在這樣一個扭曲的世界裏，你也漸漸，找不回自己原本的模樣。

你原本的世界是清楚、有序、穩定的，現在，一切都變得失真、扭曲、混亂和面目模糊。在這樣的環境和場力中呆著，不僅不能補充能量，還是一個每天都在失血的過程。

一個本來有活力的人在這種場域中呆久了，會感覺自己漸漸蔫兒了，很容易抑郁，用“枯萎”來形容，是非常準確的。

7-斷崖式分手是經典操作。當TA發現，你不滿足一個優秀完美血包的條件了，比如，你對TA的一些明顯嚴重損害你利益的主張提出了異議，TA想分手，不願意當壞人，會無限拖延下去。

但在這個過程中，TA會用各種各樣的小動作，讓你感覺，你自己很糟糕，懷疑自己。直到你忍無可忍、爆發，問TA是不是想分手。

TA可能會抓住你情緒崩潰的時機，忽然掉頭走人，所謂斷崖式分手，是NPD擅長的。

TA就像一頭餓狼，一直在等待這樣一個完美發出攻擊、以及完美偽裝自己的真實動機，完美地不需要為分開負任何責任，或者是有損TA的人設的時機。那麽，就只等在你最脆弱最虛弱的時候，一擊而中，讓你生不如死。

看到你痛苦得要命的樣子，TA會有一種莫大的快感，因為，你的痛苦，對TA的自戀是一個大補藥。

而在遭遇斷崖式分手之後，你甚至還會傻傻地懷疑自己，是不是爆發的時候，太情緒化了，把TA逼得太狠了，可昨天你們明明還在籌劃著最美好的未來啊。

8-回吸。如果你在遭遇斷崖式分手後，能冷靜克制地在分手之後，不去理會TA，NPD不出三五天，立馬會反撲，找你。深度懺悔、真誠反思、聲淚俱下，是很普通的操作了。

因為TA沒有穩定的內核，所以，看到你如此冷靜，TA必然會懷疑自己是不是損失了什麽高價值的東西，會有一種虧損感。

這個時候，TA會回來繼續吸血，直到把你耗幹。 在TA分手求覆合的時候，你會發現，什麽同理，什麽共情，那些你以為TA根本不具備的東西，統統都出現了。

其實這些都是照貓畫虎的表演，只是，因為NPD擅長觀察和模仿，TA們會模仿得非常像而已。再像，卻都只是表演。

這個時候，甚少有人能了解或想象，一個普普通通看似並無表演欲的親近之人，居然會有如此高超真誠的演技。

而此時如果你不能看清楚表演的本質，很容易被拖入NPD的戲碼，再次入局，繼續困在那個看似永遠不會結束的循環。

9-投射。TA會模仿，模仿你在情緒激動 或是真誠溝通時對你們關系的總結，或是想要跟TA說的很多言語，原封不動地返還給你。

比如，TA會在你還沒來得及指責TA之前搶先把自己對你的傷害倒扣在你頭上，俗稱“倒打一耙“，讓習慣反省自己的你出現了恍惚-產生一種錯覺，是不是其實，有問題的是我，傷害TA的 也是我啊？

又比如，明明是TA嫉妒你，TA離不開你，TA會把這一切的惡意和軟弱投射給你，說你莫不是嫉妒TA，說你就是離不開TA，說的次數多了，你自己都相信了，以至於，你又恍惚了-難道我真的嫉妒TA？我真的離不開TA？可我明明沒有啊。

10-挑剔和打壓。TA永遠不會對你滿意。

TA抱怨你的A，你努力調整自己，達到了TA的期望值，TA很快就會假裝什麽都不曾發生一樣把之前的抱怨擱下，開始抱怨B，你就像一個提線木偶，或是被操縱的小狗，就像一直想吃到胡蘿卜的驢，永遠都在追逐那個不確定到來的肯定和欣賞的路上。

11-你為什麽被選中。其實你很優秀，吸血鬼之所以選中你，是因為你是一個能量滿滿的大血包，有許多顯而易見的優點，或者是善良、細膩、富有同理心（甚至過剩了）、才華橫溢之類TA可望而不可及的人格魅力，或者是漂亮、陽光、能賺錢之類 這些可以給TA帶來世俗意義上的虛榮心和實際利益的東西。

最理想的受虐者當然是兼而有之，而最重要的特征是良心過剩、習慣性反省、責怪自己 同時又樂觀、充滿生命力、善於同理和共情，有強大治愈願望和拯救欲的人。

這樣的人，在人群中出現，能被善於識別同類和非同類的NPD一眼挑出。從此，精神上的絞殺就開始了。

12-來自空心人的嫉妒。TA其實很嫉妒你。嫉妒你能量滿滿的一切。但是TA永遠不會承認。

而且，TA也永遠不會直接表達對你的欣賞，主動誇獎或是讚美你，TA擅長的是以開玩笑地方式攻擊和貶低你，當你覺得哪裏不對，露出不快的時候，TA會說只是開玩笑而已，讓你覺得是你開不起玩笑，心胸太狹隘。

然而，正是因為嫉妒，才會不斷地打壓和挑剔你，激怒你，看著你陷入暴躁，把你拉到和TA一樣的幸福層次，TA才會覺得滿足。

13-你永遠需要低TA一頭。TA會通過各種挖苦、諷刺和嘲笑的方式，讓你覺得，你喜歡的東西、你的興趣、愛好、你的生活習慣和你的各種，都不如TA，而TA自己的喜好 興趣 品味 比較高級。

其實TA的很多言論都是詭辯 很多都是 非黑即白 非常極端的二元對立思維。

14-永遠不會道歉。這個永遠一點兒不誇張。要讓NPD真誠地說出“我錯了” 或者“對不起 我傷害了你”，never ever。你會感覺，要能聽到一句NPD正兒八經的道個歉感覺比殺了TA還讓TA難受。

不說“對不起”意味著TA永遠是對的 也意味著你永遠是錯的。

畢竟是宇宙中心麽，畢竟是上帝麽，要是承認自己錯了，就意味著自己不再高高在上，也意味著自己落入凡塵，意味著，TA需要為自己的錯誤承擔責任，承認自己傷害了對方，承認TA有做得不對的地方需要改正，這可不是比NPD讓TA死去還困難嘛。

打破了TA是宇宙中心的基礎認知，等於TA要親手殺死自己，這種死去活來的痛苦，NPD才不要去承受呢。

15-憤世嫉俗。對各種話題都指點江山大加評判，顯得自己是全宇宙最聰明最有智商的生物 說這個人也不行 那個人也不行 總之 就沒有一個TA可以看得上眼的人物。

除了某個被TA神化的某個風雲人物，而這個人物 一旦出現什麽眾所周知的瑕疵 那肯定是棄之如敝履 避之而唯恐不及的，畢竟沾染了這種不再完美的idol，也就意味著自己不再完美無缺了。

16-突然的攻擊。NPD擅長在你最無防備的時候，忽然利用你曾經因為信任而向TA透露的事情說出最殘忍、暴力和冷酷的話語，或是做出讓你覺得不可思議的舉動，讓你震驚於世界上怎麽會有如此邪惡之人，如此冷酷之語。

而對方的輕描淡寫讓你再次恍惚 是不是我的感覺出了問題 難道說我感受到的那種心臟驟停般的刺痛感和受傷感，是一種不值得信任的感受？

當一個以感受去理解和接觸這個世界的人，被誘導著不能再信任自己的感受，也就意味著自己的靈魂死去了一半，這是一件多麽可怕的事情。

NPD要虐殺的，不是你的肉體，而是你的靈魂和精神。而事實上，一個人一旦失魂落魄，身體往往也就會開始出問題了。

17-否認TA對你的仇恨。從對方的這些攻擊性行為中，你會體會到一種強烈的恨意，和刻骨的怨毒，讓你幾乎無法相信，這是一個不久之前還跟你信誓旦旦表達愛意的人。

當你問TA-你是不是很恨我的時候，對方卻會矢口否認，說出我幹嘛要恨你，我神經病啊，或者你想多了這種話語。

這種時候，你會懷疑世界、懷疑人生、懷疑自己。

其實你的感覺，根本沒有錯，那就是恨，確鑿無疑的恨，恨你居然膽敢質疑宇宙之王的TA，恨你居然在對方長時間的操控和折磨之下，仍然保留了自由的獨立思維和反抗意志，恨你一直與TA不同的那些活潑潑的生命力，對世界和人性充滿真誠毫無保留的熱情和愛，那些東西，是一直在黑暗的地獄之中徘徊的TA，做夢也去不到的地方，也擁有不了的珍貴品質。

既然TA死也不能得到這些閃閃發光的品質，至少TA還可以毀掉它們。

18-圍繞著NPD的低氣壓。漸漸地，因為這些反反覆覆地暗中操控、羞辱和傷害，你已經瀕臨精神崩潰卻還不自知。

每次看到TA靠近、出現，你都會開始感覺到不自在，就好像TA的旁邊，帶著一團黑色的烏雲似地。

這種自帶的低氣壓，讓本來應該成為一個溫馨港灣的家，卻變成了負能量集中地，變成了你每天更加疲憊的肇因。

19-利用你天生的同情心。而你甚至還在徒勞地為TA尋找著解釋-可能就是因為TA童年沒有得到過很好的愛和照顧，可能就是因為TA被前任傷得太深， 可能是我也說過一些傷害TA的話語，做過一些讓TA受傷的事情。

不管怎樣，你沒有意識到，這些信息和認知，其實也是TA斷斷續續有意無意透露給你的，目的就是引誘你，迫不及待地用你過剩的同情心和多余的善良，去為反反覆覆傷害你的人做無罪辯護。

20-渴望無盡的仰望和崇拜。而不是平等的欣賞和尊重。只有無盡的讚美和過於誇張的吹捧，才能讓TA覺得，自己得到了應有的評價和肯定。心情才會好起來。

21-你只為有用而存在。目的性非常之強，且不能有任何妥協或商討的余地，如果目的不能實現，可以立刻抽身。

這會讓你有一種強烈的感覺-你只為有用而存在，如果對TA來說沒有“用”，TA就可以對你棄之如敝履。那可是真正的棄之如敝履，說扔就扔，沒有一絲絲留戀，仿佛是世間最不值錢最無用處的一把掃帚一樣。

22-扼殺你對正常的有溫度的關系的向往，目的是絆住你。當你發出真正有價值的見解，例如，這個世界上存在著很多有溫度的伴侶，會給予所愛之人溫情的安慰，而且你也曾見過這樣的人，TA會竭力地向你潑冷水，表示你瘋了，或者是有妄想癥。

TA會有意無意地把這個世界上的人都描繪成跟自己一樣，把做一個優秀的空心機器人當成理想，而你如果想擁有一個知冷知熱的靈魂伴侶，那麽就等同於，你在做一個白日美夢，在癡心妄想。

顯然，當你能夠確信，這個世界上的確真實存在本性善良，充滿同理心，也可以與你心靈相通並且溫暖有愛的伴侶這回事，就很有可能會從夢中醒來，不會再被TA的詭計操控，困在你們倆的關系困局裏動彈不得。

所以，如果不對你所期待的靈魂伴侶這件事情進行大肆攻擊，那是不可能的事情。

在這樣的攻擊之下，你甚至開始懷疑，與曾經的soulmate在一起時那種美妙溫暖心靈相通的體驗是否都是你的一場盛大的幻覺。你對這個世界的感覺，開始變得縹緲而不真實。

你就像一縷孤魂，在失去自己的精神世界的邊緣徘徊，就像一個溺水的人。

其實你只是被迷惑了。這個世界上當然存在真正的溫暖和親密的關系，當然存在與NPD這種吸血鬼不一樣的真正的有血有肉的人類，只是你在NPD的長期毒害下，忘記了那些體驗而已。

23-間歇性回暖。這是最可怕的。在TA不采用上面這些手段的時候，TA看起來是一個非常正常，甚至是體貼的伴侶，比如，會關心你的身體，關心你的工作，做很多家務，在你需要陪伴的時候及時出現，偶爾流露出溫情和幽默，等等。

這些間歇性的正常甚至溫情表現，會讓NPD的伴侶生出虛假的希望-這是不是才是TA真正的樣子？這次以後是不是TA就正常了？上次TA對我的傷害會不會就是最後一次了？

然而這些都是假的。在那所有的表皮之下，永遠不會有真正的溫度，只有無盡的計算，苛刻和冷酷，以及我想給你就給你，我不想給你就隨時可以撤回的上帝般的高傲。

往往很快，NPD會故態覆萌，仿佛所有這些溫情的回憶和瞬間從來沒有存在過一樣，冰冷、陰狠、絕情的樣子讓你再次膽戰心驚。

當關系崩壞的時候，你所能體會到的冰冷和傷害，就像在反反覆覆，無限透支著你們早就被揮霍一空的情感賬戶。

24-忠誠問題。空心機器人自然是無所謂忠誠的，道德底線不能說低下，只能說是沒有，如果有看起來更優秀，更完美的血包出現，試探、聊騷、出軌 都是有可能的。

但當身邊的伴侶覺察到任何的蛛絲馬跡並且發出質問時，TA會流露出全世界最忠誠最專一的人受到質疑的受侮辱的姿態，讓你產生錯覺，難道我看到的那些，聽到的那些，都不是真的？是我太咄咄逼人，不能理解TA正常的社交需求？

25-無法獨處。空心人沒有辦法享受獨處，這會要TA的命，因為，當獨自一人，NPD就必須要和內在空空如也的自己呆在一起，那只是一個不具備溫度的空殼，NPD往往會覺得每一秒鐘對TA們來說都是煎熬。

TA從來不能真的享受活著的每一天，而是永遠在無盡的陰暗和孤獨中墜落。

所以TA永遠會像機器一樣，給你分享TA的日常，不管你願不願意看，願不願意聽，而且，TA可能會把這些，同時分享給很多人，以保證TA能從這寂寞的空白之中得到些許回音，告慰自己空虛和寂寞的存在。

26-你感覺很孤獨。人生而孤獨，而和NPD在一起的那種孤獨，則像是沈到最深的海底，張不了口的那種孤獨。

NPD在外人面前很善於偽裝自己，也很善於打造人設，你甚至都不知道向誰開口傾訴那種無形的，窒息般的壓抑和痛苦。

27-色厲內荏。NPD為什麽只敢對最親密的伴侶或者是孩子下手呢？本質上就是一種欺軟怕硬。對，盡管前面寫了那麽多NPD的可怕之處，但事實上，NPD的行為模式恰恰顯示了TA們在現實中的虛弱之處。

正是因為你的善良被TA認為是“軟弱”，而在NPD的世界，軟弱這種東西只會像一個敞開的大傷口，讓TA更加肆無忌憚的傷害你。TA可以無情地反覆壓榨和剝削你而無須擔心你起而行動和報覆。

在那些真正的強者面前，你會發現，NPD變成了另外一種模樣-意外地綿軟起來。

可能，你對這個世界原本清楚和穩定的認知，早已經在TA長時間的精神操控下，變得模糊、失焦、混沌。你甚至不確定自己還能不能夠，聚集起你自身就有的力量，重新找回自己的生命力。

你可以的，NPD這種生物就是紙老虎，當你看穿了TA的這些本質和那些伎倆，和TA拉開距離，回發現，那些手段都變得可笑而對你不再發生任何的影響或是傷害。

28-NPD的獵物的共同點。長期在這種與NPD的糾纏中被困住且無法走出的人，大多也有一種很嚴重的童年創傷-比如來自於不穩定給予認可和溫度的父親或母親。

在這種環境下長大的孩子，其創造力、反叛力、承認和表達自己感受的能力受到嚴重壓抑，TA在童年時就始終無法穩定的信任自己的感受，因為父母傳遞出的信號永遠是矛盾和搖擺不定的。

而這種不定期獎賞導致NPD的忽冷忽熱給TA一種熟悉的感覺，TA會感受到一種強烈的命定的吸引，一種改寫童年歷史的熱望和沖動，這種欲望，使得TA反反覆覆，始終在旁人搖頭嘆息的漩渦中打轉，遲遲不能下定離開的決心。

放棄吧，孩子，你拯救不了任何人，拯救不了那個曾經沒有得到過足夠多的，你理想中的，“無條件的愛”的兒時的你，自然也拯救不了，任何利用你的這種特點反覆虐待你的邪惡怪胎。

但至少，你可以選擇，哀悼那些喪失，然後，每一天都好好吃飯、好好睡覺，做你自己喜歡的事情，與你喜歡的人往來，一點一點，找回你自己的能量。其中最重要的一步當然是，在時機成熟和條件允許的時候，以箭一般的速度，離開NPD，不要回頭。

29-做好離開後的心理準備。和NPD的相處是一場漫長的精神耗損，自然也會對身體造成一些損傷，比如你可能會偶爾感到偏頭痛、胸悶、容易疲倦，等等，都有可能在與NPD長期的相處壓力中慢慢浮現。

但是如果繼續待在已經現形的NPD身邊，事情往往只會變得更糟。無論如何，請照顧好自己。

30-離開後的幸福。會有一種終於可以暢快呼吸的解脫感。就像從黑暗的地獄重新回到人間。你可以重新感受到，天是藍的，雲是白的，吃東西會很快樂，睡覺會很快樂，什麽都不做也會很快樂，和真正愛你和關心你且對你無所求的人在一起玩耍完全可以身心沒有任何壓力。

加油朋友們。

原創2021-11-11 17:32·傾心情感——清書
https://www.toutiao.com/article/7029240690408292905/